Αντιηλιακή προστασία.

Το αντιηλιακό είναι ένα πολύ σημαντικό προϊόν για την επιδερμίδα μας το οποίο δεν πρέπει να αμελούμε ειδικά το καλοκαίρι αλλά το ιδανικό είναι τουλάχιστον στο πρόσωπο να το χρησημοποιούμε όλο το χρόνο, ειδικά σε χώρες όπως είναι η Ελλάδα και η Κύπρος που έχουμε ήλιο ακόμα και τον χειμώνα και κατ’ επέκταση οι υπεριώδεις ακτίνες το ηλίου μπορούν να βλάψουν την επιδερμίδα μας και την χειμερινή περίοδο.

Η ακτινοβολία του ηλίου χωρίζεται σε δυο κατηγορίες οι οποίες μας προκαλούν διαφορετικές βλάβες, στις UV A και στις UV B. Οι ακτίνες UV A έχει σταθερή ακτινοβολία όλο το χρόνο και η ένταση της αυξομειώνεται ανάλογα με το ηλιακό φως. Προκαλεί:

1. Βλάβες στα βαθύτερα στρώματα της επιδερμίδας.
2. Σωρευτικές βλάβες κατά την διάρκεια του χρόνου οι οποίες είναι: α)πρόωρη γήρανση της επιδερμίδας προκαλώντας ρυτίδες, πανάδες, λεκέδες και απώλεια της ελαστικότητας του δέρματος. β)μείωση της άμυνας του δέρματος στις επιθέσεις από το περιβάλλον. γ) βλάβες στο κυτταρικό DNA.

Οι UV B ακτίνες είναι πιο έντονες το καλοκαίρι και της μεσημβρινές ώρες σε αντίθεση με της UV A που είναι ολόχρονα. Προκαλούν κοκκινίλες στο δέρμα, ερεθισμό εγκαύματα ακόμα και καρκίνο του δέρματος. Ας δούμε όμως πως μπορούμε να επιλέξουμε αντιηλιακό και τι ακριβώς είναι ο δείκτης προστασίας SPF;

Ο δείκτης προστασίας SPF (Sun Protection Factor) θεσπίστηκε το 1962 για να βοηθήσει τους καταναλωτές να επιλέξουν αντιηλιακό και συμβολίζει το βαθμό προστασίας από τις UV B υπεριώδεις ακτίνες. Υπάρχει όμως διαφορά στους δείκτες SPF(15-50+);

Η διαφορά από δείκτη προστασίας 15 σε 30 είναι αισθητή αλλά στους υψηλότερους δείκτες οι διαφορά είναι μικρότερη, δηλαδή το SPF 30 μας προστατεύει από το 97% των ακτίνων και το SPF 50 από το 98% των ακτίνων αλλά ακόμα και αυτή η πολύ μικρή διαφορά φαίνεται στις πολύ ευαίσθητες επιδερμίδες, στις ανοιχτόχρωμες και ειδικά σε αυτές που έχουν νοσήσει από καρκίνο. Το βασικότερο όμως είναι η συνάρτηση του δείκτη με τον τύπο του δέρματος και το χρόνο που θα περάσουμε στον ήλιο. Επιλέγουμε δείκτη βλέποντας τον προσωπικός μας δείκτη ο οποίος προκύπτει από τον χρόνο που χρειάζεται το δέρμα μέχρι να “καεί” σε σύγκριση με τον χρόνο που θέλουμε να κάτσουμε στον ήλιο. Δηλαδή εάν το δέρμα σας κοκκινίζει μετά από 30 λεπτά στον ήλιο τότε ένα αντιηλιακό με SPF 30 θα αποτρέψει το κοκκίνισμα 30 φορές σε σχέση με την φυσική άμυνα του δέρματος μας με συχνή ανανέωση πάντα.

Κάθε πότε όμως πρέπει να βάζουμε αντιηλιακό;

Το ιδανικό είναι είκοσι λεπτά πριν την έκθεση στον ήλιο και μετά ανανέωση κάθε τέσσερις ώρες ή πιο συχνά ειδικά αν υπάρχει εφίδρωση ή επαφή με το νερό.

Σε πολλά αντιηλιακά θα δείτε να αναγράφετε η έκφραση “ευρέος φάσματος” δηλαδή είναι αντιηλιακά τα οποία προσφέρουν προστασία και από τις υπεριώδεις ακτίνες UV A χωρίς όμως να έχουν δείκτη μέτρησης.

Η επιλογή όμως πρέπει να γίνεται και βάση τις επιδερμίδας, δηλαδή τα δέρματα που είναι δυσανεκτικά στον ήλιο πρέπει να φοράνε όλο τον χρόνο πολύ υψηλό δείκτη προστασίας, τα ευαίσθητα δέρματα επίσης (50+). Τα μέτρια ανθεκτικά δέρματα καλό θα ήταν να φοράνε υψηλό δείκτη προστασίας (30-50) και τα ανθεκτικά δέρματα μέτρια προστασία (15-30).

Επίσης οι υφές έχουν κύριο παράγοντα (λεπτόρευστες-παχύρευστες). Οι μεικτές και λιπαρές επιδερμίδας χρειάζονται αντιηλικά σε μορφή τζελ ή λοσιόν που αφήνουν ένα matte αποτέλεσμα και να είναι oil-free. Οι κανονικές επιδερμίδες μπορουν να χρησιμοποιούν αντιηλιακά σε μορφή κρέμας και εάν το επιθυμούν μπορούν να παραλείψουν την ενυδατική κρέμα ημέρας τους όταν βάζουν αντιηλιακό. Οι ξηρές επιδερμίδες μπορούν να χρησιμοποιήσουν αντιηλιακά σε μορφή κρέμας τα οποία είναι εμπλουτισμένα σε ενυδατικούς και θρεπτικούς παράγοντες. Τα ακνεικά δέρματα πρέπει να χρησημοποιούν αντιηλιακά που είναι ειδικά κατασκευασμένα για τέτοιου είδους περιπτώσεις που μειώνουν την λιπαρότητα και ρυθμίζουν την έκκριση σμήγματος. Καλό θα ήταν όμως να συμβουλευτούν τον δερματολόγο τους πριν βάλουν κάτι επάνω στην επιδερμίδα τους το οποίο μπορεί να τους δημιουργήσει πρόβλημα.

#ροζδύναμη