Με 23 χρόνια Κλινικής Εμπειρίας ως Γενικός Γιατρός στο Ελληνικό Εθνικό Σύστημα Υγείας (ΕΣΥ) και παρακολούθηση τόσο χρονίων νοσημάτων όσο και επειγόντων περιστατικών, η δόκτορας Σοφία Δημοπούλου βλέπει πλέον ασθενείς στην πρωτεύουσα της Κύπρου. Απόφοιτος Αριστοτελείου Πανεπιστημίου Θεσσαλονίκης (ΑΠΘ), έχει κάνει την Ειδικότητα της Γενικής Ιατρικής στο Γενικό Πανεπιστημιακό Νοσοκομείο Θεσσαλονίκης ΑΧΕΠΑ και κατέχει Μεταπτυχιακό τίτλο σπουδών στην Διοίκηση Υπηρεσιών Υγείας της Εθνικής Σχολής Δημόσιας Υγείας (ΕΣΔΥ). Είναι, δε, η Ιδρυτής της Ακαδημίας Υγιών Πολιτών στην Κασσάνδρεια Χαλκιδικής

Καλή Χρονιά! Ευτυχισμένο το Νέο Σωτήριο Έτος 2021!

Οι ευχές δίνουν και παίρνουν αυτές τις μέρες και είναι πολύ φυσικό! Κάθε νέα αρχή σηματοδοτεί την ελπίδα για αλλαγή, την ελπίδα για αναγέννηση, για επαναπροσδιορισμό.

Πολλοί αυτές τις μέρες βάζουν καινούργιους στόχους , θέτουν καινούργια όνειρα, σκορπίζουν απλόχερα ευχές για υγεία, για αγάπη, για ειρήνη, για ευτυχία, για χαρά! Και πολλά άλλα ..

Αρκούν όμως μόνο οι ευχές; Θα μας βοηθήσουν οι ευχές εάν δεν αναλάβουμε δράση; Η ζωή απαιτεί δράση και μάλιστα σχεδιασμένη και καλά μελετημένη από τα πριν.. Πάντα έτσι ήταν και έτσι θα είναι.

Καταρχήν καλό είναι να προσδιοριστεί τι ακριβώς θέλουμε και μετά τι ακριβώς μπορούμε να κάνουμε , ανάλογα με τις συνθήκες και τα δεδομένα της ζωής μας. Γιατί μπορεί να θέλουμε πολλά αλλά να μην έχουμε τη δυνατότητα να τα υλοποιήσουμε..

Άρα μήπως να τροποποιήσουμε αυτά που θέλουμε σε αυτά που και μπορούμε και θέλουμε;

Μιλώντας πιο συγκεκριμένα για την υγεία μας, που όλοι ανεξαιρέτως θέλουμε να είναι ακμαία και ευχόμαστε γι αυτήν, έχουμε αναρωτηθεί πόσα πράγματα κάνουμε ή δεν κάνουμε που μπορεί να τη βλάπτουν;

Όσο και να φανεί οξύμωρο, υπάρχουν άνθρωποι που δεν επιθυμούν να γίνουν εντελώς καλά, χωρίς φυσικά να το αναγνωρίζουν και ούτε να το αποδέχονται.

Η αρρώστια και η ανημπόρια έχει και τα καλά της… Είναι μια καλή δικαιολογία για να αποφεύγουμε υποχρεώσεις, ευθύνες, επιλογές ή για να μας φέρονται πάντα ως αδύναμους και άρα να μας κάνουν τα χατίρια… Όλα αυτά υποσυνείδητα συνήθως..

Επίσης πόσο διατεθειμένοι είμαστε να αλλάξουμε κάποιες αγαπημένες μας συνήθειες προκειμένου να γίνουμε καλά; Πολλοί λίγοι  θέλουν  να χάσουν τη βολή τους για κάτι που αργεί να γίνει.. Γιατί δεν θα γίνεις μείον 20 κιλά σε μια μέρα, ούτε θα ελέγξεις μια χρόνια πνευμονοπάθεια μόλις κόψεις το τσιγάρο…

 Το να βάλουμε από την άλλη μια καινούργια συνήθεια στη ζωή μας, όπως ας πούμε το περπάτημα , αντί για το αυτοκίνητο, μας φαίνεται δύσκολο, αλλά το να μιλάμε με τις ώρες στο τηλέφωνο ή να σερφάρουμε  στο διαδίκτυο μας φαίνεται απείρως πιο θελκτικό.

Για να μη μιλήσουμε για το ότι κατακρεουργούμε τον ύπνο μας, που είναι ο μέγας φορτιστής μας , για να μη «χάσουμε τον χρόνο μας» και μετά αναρωτιόμαστε γιατί χρειαζόμαστε μεγαδόσεις καφέ για να «ανοίξει» το μάτι σε μια νέα απαιτητική μέρα γεμάτη υποχρεώσεις.

Μήπως η υγεία μας που είναι όντως το πολυτιμότερο αγαθό, δεν κατέχει την πρώτη θέση μεταξύ των προτεραιοτήτων μας;

Μήπως είναι ευκαιρία να σχεδιάσουμε τη νέα χρονιά με στόχους ρεαλιστικούς, προσαρμοσμένους στα μέτρα μας μεν, αλλά ταυτόχρονα υλοποιήσιμους δε;

 Το θέμα της ατομικής ευθύνης που έχει γίνει τόσο της μόδας, μέσα στο επάρατο 2020, μήπως να μην περιοριστεί μόνο στον κορονοιό  και στη χρήση της μάσκας;

 Και να μην ξεχνάμε πως  «κάθε μέρα είναι μια νέα μέρα της καινούργιας μας ζωής»!

Καλή Ανατολή στις ζωές μας φίλοι μου.

Ας κάνουμε το 2021, μια χρονιά που να αξίζει!!!

#sdimopoulou_doc

#ροζδύναμη

Σχόλια

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *