Πρώτος προορισμός, το τμήμα Φιλοσοφίας, Παιδαγωγικής και Ψυχολογίας του Πανεπιστημίου Ιωαννίνων. Δεύτερος σταθμός, το τμήμα Ψυχολογίας του ίδιου Πανεπιστημίου. Ο επόμενος εύχομαι να είναι 1.428 μίλια μακριά από τη Θεσσαλονίκη. 24 χρόνια τώρα με ό,τι καταπιάνομαι το κάνω όσο πιο καλά μπορώ, γι' αυτό και μέσω αυτής της στήλης θα επιχειρήσω να συνδυάσω τη θεωρία που διδάχθηκα στο Πανεπιστήμιο με σύγχρονες και καινοτόμες μεθόδους θεραπείας.

Πριν από 5 περίπου χρόνια, η μητέρα μου διαγνώστηκε με καρκίνο του μαστού. Στιγμιαία έχασα τον κόσμο κάτω από τα πόδια μου. Μετά από αρκετό κλάμα, αποφάσισα να μην το βάλω κάτω και να προσπαθήσω να είμαι δίπλα της για ό,τι χρειαστεί έστω και από το τηλέφωνο. Η μητέρα μου είναι ο πιο θετικός και αισιόδοξος άνθρωπος που έχω  γνωρίσει, δεν «έσπασε» ούτε μια στιγμή. Είναι μια survivor της ζωής και τη θαυμάζω απεριόριστα.

«Έχω καρκίνο»

Στις ψυχολογικές επιπτώσεις ενός ατόμου που θα διαγνωστεί με τη νόσο του καρκίνου συγκαταλέγεται ο φόβος, η κατάθλιψη, η δυσφορία αλλά και το άγχος. Συμπεριφορές και ενδείξεις  θυμού, σύγκρουσης με τον εαυτό και τους άλλους, είναι επίσης συχνές.

Η εφαρμογή νέων μεθόδων θεραπείας, παράλληλα με την ιατρική, μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του άγχους, της κατάθλιψης αλλά και όλων των αρνητικών συναισθημάτων που ακολουθούν το άκουσμα και μόνο αυτής της νόσου. Μέσα σε αυτές τις καινούργιες μεθόδους θεραπείας, εντάσσεται και η θεραπεία μέσω της τέχνης, η οποία έχει αποδειχθεί ότι βοηθά βραχύχρονα στη βελτίωση της ποιότητας ζωής αλλά και τη γενικότερη ψυχική και σωματική υγεία των ασθενών.

Ειδικότερα η Art Therapy

… αποτελεί μια καινοτόμο μέθοδο που στοχεύει στην προαγωγή της υγείας και ευεξίας του οργανισμού. Με τη χρήση της ζωγραφικής και του σχεδίου μπορεί να βοηθήσει στην αντιμετώπιση διαφόρων προβλημάτων, όπως εκείνα που προκύπτουν από ασθένεια, ψυχολογικό τραύμα αλλά και γενικότερες δυσκολίες της ζωής. Εκτός όμως από αυτά, η Art Therapy είναι χρήσιμη και σε άτομα τα οποία αναζητούν προσωπική ανάπτυξη.

Πως εφαρμόζεται;

Κάποιες από τις τεχνικές οι οποίες έχουν χρησιμοποιηθεί σε γυναίκες που νόσησαν από καρκίνο, είναι:

  1. Η αναπαράσταση συναισθημάτων. Ο θεραπευτής επιλέγει να εκφωνήσει λέξεις-συναισθήματα και ο θεραπευόμενος καλείται  να ζωγραφίσει, χωρίς να επεξεργαστεί ιδιαίτερα τη λέξη-συναίσθημα.
  2. Η αναπαράσταση της εικόνας του σώματος είναι επίσης μια τεχνική που χρησιμοποιείται για να αποτυπωθεί η αντίληψη που έχει ο θεραπευόμενος για το σώμα του.
  3. Μέσω του ελεύθερου σχεδίου μπορούν να γίνουν κατανοητές διάφορες πτυχές των συναισθημάτων αλλά και να δοθεί η ευκαιρία στον θεραπευτή να εισχωρήσει πιο βαθιά, στις σκέψεις του θεραπευόμενου. 

Και τα αποτελέσματα αυτής;

Ο θεραπευόμενος, εκφράζει και επικοινωνεί τα συναισθήματά του κατά τη διάρκεια της συνεδρίας με τον θεραπευτή. Έτσι, με τη βοήθεια της παρούσας θεραπευτικής προσέγγισης, το άτομο δύναται να  αποκτήσει, πρωτίστως, μια καλύτερη εικόνα για τον εαυτό του και τα προβλήματα που αντιμετωπίζει ενώ παράλληλα, μπορεί να βοηθήσει και στην αντιμετώπιση στρεσογόνων καταστάσεων.

Η ανάδυση των συναισθημάτων που προκύπτουν από τη ζωγραφική, οδηγεί σε μια αναστοχαστική συζήτηση με το θεραπευτή. Ο διάλογος μεταξύ τους, συμβάλλει σε μια πιο εύκολη εξωτερίκευση συναισθημάτων αλλά και απόδοσης νοήματος σε αυτά, όπως επίσης στην ανάδειξη μιας πιο θετικής εικόνας για τον εαυτό αλλά και πιο ελπιδοφόρων μηνυμάτων για το μέλλον.  

Δεν είσαι μόν@. ‘Supporting the fighters, admiring the survivors, honoring the taken.’

Βιβλιογραφικές Αναφορές:

Edwards, D., (2004). What Is Art Therapy? 1-4. Στο Art Therapy (σελ. 1-18).  SAGE Publications.

Thyme, K.E., Sundin, E.C., Wiberg, B., Öster, I., Åström, S. & Lindh, J. (2009). Women with breast cancer: a randomized controlled clinical study. Palliative and Supportive Care, 7, 8795. Printed in the USA. Doi: 10.1017/S147895150900011X.

Φωτογραφικό Υλικό:

https://hayecam.com/minimal-pink-nude-5/

https://louismarie.tumblr.com/post/171196599861

Σχόλια

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *