Λίγες μέρες μετά τις γιορτές. Εχουμε πάει σε όλα τα οικογενειακά τραπέζια. Τσιμπήσαμε απο δω και απο κει, λίγα μελομακάρονα παραπάνω, λίγο το φαγητό της γιαγιάς , λίγο η εμμονή της οτι μας βλέπει πάντα πιο αδύνατες, καταφέραμε και βάλαμε λίγα κιλάκια παραπάνω. Τωρα κοιταζόμαστε στο καθρέφτη και αυτο που βλέπουμε θέλουμε να το αλλάξουμε. Νέα χρονιά, νέοι στόχοι.
Επηρεασμένοι λοιπόν από διαφημίσεις και έχοντας και μια δόση απογοήτευσης τρέχουμε στο κέντρο αδυνατίσματος που μας έχει συστήσει η κουμπάρα της ξαδέλφης της γειτόνισσας που έχασε 10 πόντους σε 10 μέρες.
Κορίτσια μου, μην επηρεάζεστε από λόγια και υποσχέσεις. Ο κάθε αργανισμός αντιδρά διαφορετικά και σίγουρα δεν είναι όλα τα μηχανήματα για όλους. Αν μπορούσαμε να ξεφορτωθούμε όλα μας τα κιλά με ένα μηχάνημα τότε οι ζωές μας θα ήταν πιο απλές και σίγουρα οι αισθητικοί πιο πλούσιοι!
Ο σωστός τρόπος για να απαλλαγείς από τα κιλά σου είναι να προσέχεις τη διατροφή σου, και αυτό θα το κάνεις σωστά μόνο αν συμβουλευτείς κάποιο ειδικό. Έπειτα, να εντάξεις στη ζωή σου την άσκηση. Χωρίς αυτό να σημαίνει απαραίτητα γυμναστήριο. Μπορείς απλά να χρησιμποιήσεις τις σκάλες του σπιτιού σου αντί για το ασανσέρ. Να περπατάς τουλάχιστον 20 λεπτά κάθε μέρα. Έτσι θα νίωσεις το σώμα σου να αλλάζει αλλά και η ψυχολογία σου. Σίγουρα ένα μηχάνημα αδυνατίσματος θα βοηθήσει όλη αυτη τη προσπάθεια βελτιώνοντας παράλληλα την τοπική κυκλοφορία του αίματος , βελτιώνοντας την υφή του δέρματος και δίνοντας μια υγειή όψη. Τα αποτελέσματα αυτά θα τα έχεις μόνο αν η αισθητικός σου, σου συστήσει το σωστό μηχάνημα και φυσικά, αυτό που έχεις εσύ να κάνεις έιναι να ακολουθείς τη θεραπεία. Πρόκειται για παθητική γυμνασική η οποία πρέπει να γίνεται ανά τακτά χρονικά διαστήματα και όχι 1 ή 2 φορές το μήνα.
Σίγουρα αν ακολουθήσεις αυτά τα 3 βήματα είναι θέμα χρόνου να χάσεις τα περιττά κιλά των γιορτών. Αν τα κιλά που θέλεις να χάσεις είναι περισσότερα τότε αυτή η προσπάθεια θα πάρει παραπάνω καιρό. Όμως αν εχεις, υπομονή, πίστη στομ εαυτό σου και όρεξη, τα αποτελέσμετα θα σε ανταμείψουν!
Ό,τι κάνεις να το κάνεις για τον εαυτό σου. Ποτέ μην προσπαθήσεις να γίνεις κάτι ψεύτικο μόνο για να αρέσεις στους άλλους. Και ποτέ μην στερηθείς! Ένα μελομακάρονο παραπάνω δεν έβλαψε ποτέ , κανέναν!
Είμαι η Μαριλίτα , πτυχιούχος αισθητικός του Πανεπιστημίου Λευκωσίας και κάτοχος διπλωμάτων ITEC της Αγγλίας. Ιδιοκτήτρια του ινστιτούτου αιαθητικής DermaLab στη Λευκωσία. Κατάγομαι από το Βόλο, ωστόσο τα τελεύταία χρόνια ζω και εργάζομαι στη Λευκωσία!
Σχόλια