Πώς αντιμετωπίζουμε τον πόνο? Ο πόνος είναι η δυσάρεστη αίσθηση που συνήθως προκύπτει από ένα πολύ έντονο ερέθισμα. Ο πόνος βιώνεται υποκειμενικά καθώς επηρεάζεται από την κατάσταση…
Κάνουμε εξετάσεις για έλεγχο του διαβήτη? Είμαστε ενήμεροι για την ραγδαία αύξηση του διαβήτη και τις επιπτώσεις που έχει στο σώμα μας? Τα στοιχεία του…
Η όραση είναι μια από κύριες και πιο σημαντικές αισθήσεις μας. Επιστημονικές έρευνες έχουν δείξει συγκεκριμένς ασκήσεις Γιόγκα, μπορούν να είναι ευεργετικές για τα μάτια,…
Έχουμε ευαισθησίες στα γόνατα? Προβλήματα με τραυματισμούς? Τα γόνατα είναι ίσως η πιο ευαίσθητη άρθρωση λόγω των μεγάλων φορτίων που τους ασκούνται και της πολυπλοκότητας της…
Ισορροπία έχουμε? Πόσο εύκολο είναι να την διατηρήσουμε? Χάνουμε εύκολα την ισορροπία μας? Σε φυσικό επίπεδο? Σε νοητικό επίπεδο? Σε συναισθηματικό επίπεδο? Έρευνες δείχνουν ότι…
Η επιστήμη της Γιόγκα καλύπτει ένα ευρύ φάσμα ασκήσεων και τεχνικών, είναι ίσως η πιο αρχαία επιστήμη προσωπικής ανάπτυξης και αυτοβελτίωσης. (Γραπτές αναφορές πέραν των…
Hypothyroidism: yoga therapy management Αγαπημένοι μου φίλοι σας χαιρετώ. Είμαι η Βασιλική Ράτζα, πιστοποιημένη εκπαιδευτής και δασκάλα Θεραπευτικής Γιόγκα, εγκεκριμένη από International Association of Yoga…
Η Γιόγκα είναι μια συστημική επιστήμη και χρησιμοποιεί διάφορες τεχνικές με αποδεδειγμένη αποτελεσματικότητα πάνω στο σώμα, τον νου και το συναίσθημα. Ένας σημαντικός τομέας της…
Ποιός αγαπάει μια γυμνασμένη και όμορφη κοιλιά? Είναι τυχαίο άραγε που σε τόσους πολιτισμούς και κουλτούρες βλέπουμε γυναίκες με γυμνή την περιοχή της κοιλιάς? Γιατί…
Αγαπάμε το σώμα μας? Το φροντίζουμε? Το προσέχουμε? Μας αρέσει το είδωλό μας μπροστά στον καθρέφτη γυμνό? Η περιοχή των γοφών – γλουτών – λεκάνης…