Μπορεί να μην το ξέρεις αυτό, αλλά οι στόχοι είναι χρήσιμοι όχι μόνο για την επαγγελματική μας πρόοδο, αλλά και για την ψυχική μας υγεία.…
Έχουμε ακούσει πολλές φορές σε συζητήσεις μεταξύ φίλων και γνωστών την κλασσική δήλωση: Δεν αλλάζει ο άνθρωπος! Υπάρχουν δεκάδες παροιμίες, ρητά, παραδόσεις που μας κάνουν…
Το να έχουμε θετικές συντροφικές και κοινωνικές σχέσεις έχει αποδειχτεί πολλές φορές πόσα συνεισφέρει στη ζωή των ανθρώπων. Οι μελέτες επιβεβαιώνουν μακροζωία, καλύτερη υγεία, περισσότερη…
Σε ένα αβέβαιο περιβάλλον που αλλάζει με γρήγορους ρυθμούς, το μόνο βέβαιο είναι η αλλαγή. Όπου και να στρέψει κανείς το βλέμμα, αλλαγές και μάλιστα…
Αδιαμφησβήτητα, τη σήμερον ημέρα για πολλούς ανθρώπους τα αυξημένα επίπεδα άγχους αποτελούν καθημερινότητα. Οικονομικές ανησυχίες, έλλειψη χρόνου, θέματα στις σχέσεις, θέματα υγείας κ.ά. είναι μόνο…
Συνεχίζουμε τη συζήτηση που ξεκινήσαμε στο πρώτο μέρος αυτού του άρθρου με τους λόγους οι οποίοι μπορούν να προκαλέσουν σύγκρουση. Με τη βοήθεια των ψυχολόγων…
Πολλοί άνθρωποι (αν όχι οι περισσότεροι) φοβούνται τις συγκρούσεις. Φοβούνται να πουν τη γνώμη τους όταν είναι εντελώς διαφορετική από τους άλλους. Ακόμα και όταν…
Αρχές του χρόνου και είμαστε συνηθισμένοι οι γύρω μας να μιλούν για τους καινούριους τους στόχους. Υπάρχουν σεμινάρια για αυτό, ποστ στα σόσιαλ μίντια κτλ.…
Καλώς ήρθατε στο δεύτερο μέρος αυτού του μπλογκ αφιερωμένου στην Ψυχική Υγεία! Στο πρώτο μέρος (που μπορείτε να το βρείτε εδώ) μιλήσαμε για το τι…
Δεν υπάρχει αμφιβολία πως τον τελευταίο καιρό η ψυχική μας υγεία δέχεται αλλεπάλληλα “χτυπήματα” και πως πολλοί από εμάς έχουμε βρει τους εαυτούς μας να…