Ποιά είναι η σχέση μας με τους εθισμούς?

Απολαμβάνουμε την ζωή μας?

Είμαστε ευτυχισμένοι?

Νοιώθουμε αγάπη?

Ποιά είναι η σχέση μας με το φαγητό? Με το ποτό? Με τον συντροφό μας? Με την δουλειά μας? Με την οικογένειά μας? Η ερωτική μας ζωή πώς είναι?

Έχουμε χόμπυ? Γυμναζόμαστε? Εξορμήσεις / ταξίδια κάνουμε?

Η σχέση μας με τις εξαρτήσεις ποιά είναι?

Είμαστε εξαρτημένοι από κάποια ουσία?

Από το φαγητό?

Από κάποιον άνθρωπο?

Ναρκωτικές ουσίες δοκιμάσαμε?

Από περιέργεια?

Μας ώθησε το περιβάλλον μας?

Υπάρχει κάποιος που δοκίμασε κοκαίνη και δεν ένοιωσε ευφορία και “ανεβασμένος”?

Μπορεί άραγε ο εγκέφαλος μας να παράγει με άλλος τρόπους , φυσικούς -χωρίς παρενέργειες- το ίδιο βιολογικό και συναισθηματικό αποτέλεσμα?

Το αλκοόλ γιατί διαδραματίζει άραγε τόσο σπουδαίο ρόλο στην κοινωνική μας ζωή και οι άνθρωποι δεν μπορούν να διασκεδάσουν, να χορέψουν και να γελάσουν σε μια νυχτερινή εξόρμηση, αν δεν καταναλώσουν αλκοόλ?

Ένα από τα δύσκολα διαχειρησίμα κομμάτια της εξάρτησης είναι τα στερητικά συμπτώματα, όταν δεν τροφοδοτείται ο οργανισμός μας με την ουσία / αντικείμενο κλπ που μας διεγείρει τους νευροδιαβιβαστές και τις “χαρούμενες ορμόνες”στον εγκέφαλο.

Για όσους θυμάστε ένα παλιό ελληνικό τραγούδι “ή το τσιγάρο ή εγώ…” αρκεί για να αναλογιστούμε την ισχυρή σύνδεση του καπνιστή με το τσιγάρο.

Η σοκολάτα επίσης έχει ισχυρή επίδραση στον εγκέφαλο και σε κάποιες περιπτώσεις μπορεί να οδηγήσει σε εξάρτηση.

Μια υγιής σχέση αγάπης και φροντίδας με τον εαυτό μας είναι σημαντική για να μην χρειαστούμε οποιαδήποτε υποκατάστατα, είτε αυτό λέγεται χάπια, είτε φαγητό, είτε αλκοόλ, είτε ουσίες κλπ.

Στην θεραπευτική γιόγκα υπάρχει συγκεκριμένο θεραπευτικό πρωτόκολλο για την βοήθεια, θεραπεία και ομάλη αποκατάσταση των ατόμων που βρίσκονται σε καμία μορφή εξάρτησης και είναι πρόθυμα να δοκιμάσουν.

Σημαντικό στοιχείο σε ένα πρόγραμμα διαχείρισης και αντιμετώπισης εξαρτήσεων στην Θεραπευτική Γιόγκα είναι αυτό που ονομάζουμε mind,body and emotional detox, για να υπάρχει διάρκεια στο αποτέλεσμα και να ελαχιστοποιηθεί ο κίνδυνος υποτροπής.

Στην θεραπευτική γιόγκα στο θεραπευτικό στάδιο ακολουθούμε ένα πρωτόκολο από 12 βήματα και δουλεύουμε σε σωματικό, νοητικό, ψυχικό, συναισθηματικό και πνευματικό επίπεδο.

Σε περιπτώσεις υψηλής επικινδυνότητας της ουσίας (αλκοόλ, ηρωίνης κλπ) υπάρχει συνεργασία και παρακολούθηση από ομάδα σε θεραπευτικό κέντρο.

Στην θεραπευτική γιόγκα, στο στάδιο της αποκατάστασης, διδάσκουμε τεχνικές ώστε τα αισθήματα ευφορίας, χαλάρωσης, απόλαυσης κλπ να παράγονται από τις αντίστοιχες περιοχές του εγκεφάλου με φυσικούς τρόπους και χωρίς την χρήση της ουσίας που προκάλεσε τον εθισμό αρχικά και το στερητικό σύνδρομο στην συνέχεια.

Όπως ανέφερε χαρακτηριστικά ένας σπουδαίος δάσκαλος θεραπευτικής γιόγκα:

“Να χαίρεστε και να θαυμάζεται τα άτομα που έχουν περάσει από το μονοπάτι των ουσιών και των εξαρτήσεων. Είναι ψυχές που αναζητούν την πνευματικότητα και την αλήθεια και αυτό που χρειάζονται πιο πολύ από οτιδήποτε άλλο είναι Αγάπη, αληθινή, αυθεντική αγάπη”.