Έχουμε ευαισθησίες στα γόνατα?
Προβλήματα με τραυματισμούς?
Τα γόνατα είναι ίσως η πιο ευαίσθητη άρθρωση λόγω των μεγάλων φορτίων που τους ασκούνται και της πολυπλοκότητας της κατασκευής τους. Λέγοντας « ευαίσθητα» δεν εννοούμε κατ’ανάγκη πονεμένα, αλλά και αδούλευτα. Ήρθε η ώρα να κάνουμε κάτι γι’ αυτό.
Το πρόγραμμα που σας ετοίμασα σήμερα βοηθά στην ενδυνάμωση των γονάτων.
Πατήστε στο πιο κάτω λινκ για να δείτε τις ασκήσεις στο βίντεο και αν χρειάζεστε βοήθεια μην διστάσετε να επικοινωνήσετε μαζί μου.
Νάμαστε, αγαπημένοι μου φίλοι! Είμαι η Βασιλική Ράτζα, πιστοποιημένη Yoga Therapist από το International Association of Yoga Therapists C-IAYT και Δασκάλα Γιόγκα RYT-500hr. Κάτοχος διπλώματος Φυσικές Ιατρικές Θεραπείες, Love-Relationships Coach, Addiction Therapist and Archery coach. Λατρεύω την γνώση, την φύση και να μοιράζομαι με άλλους πράγματα που αγαπώ. Η επαφή μου με την Γιόγκα ξεκίνησε πριν από 28 χρόνια. Είμαι δίπλα σας για να σας στηρίξω και να σας βοηθήσω να φέρετε υγεία, ομορφιά και χαρά στην ζωή σας. Θα με βρείτε Κύπρο, Ελλάδα και διαδυκτιακά για μαθήματα, σεμινάρια, εκπαιδεύσεις κλπ.. Το μότο μου: Πίστεψε – Αγάπα – Μοίρασε (believe – love – share)
Σχόλια