Σταμάτα το “προσπαθώ” και άρχισε το “πιστεύω”

• 

      Πολλοί αυτή την περίοδο μου λένε Μαρία προσπαθούμε να είμαστε ψύχραιμοι, να σκεφτόμαστε θετικά, να αλλάξουμε, να αντέξουμε την κατάσταση. Προσπαθούμε να ξεπεράσουμε και να ξεχάσουμε αλλά δεν τα καταφέρνουμε. Τι κάνουμε λάθος;

Η απάντηση είναι απλή. Δεν χρειάζεται προσπάθεια. Μάλιστα σας προτρέπω να σταματήσετε να προσπαθείτε!!

Πίστη χρειάζεται και όχι προσπάθειες!

      Διότι αν πιστέψεις ότι είναι όλα καλά, θα δεις και την άλλη οπτική, θα δεις πως ήδη είναι ολα καλά.
     Αν αποστασιοποιηθείς, αν δηλαδή απομακρυνθείς εύκολα θα δεις και τα οφέλη αυτής της κατάστασης που βρίσκεσαι. Όσο δύσκολη και αν είναι!
     Αν δεν δεις αυτά που έχεις, θα βλέπεις μόνο όλα όσα δεν έχεις ή ακόμη χειρότερα όλα όσα έχασες ή χάνεις.
Μιλάμε οχι απλά για το “δες την θετική πλευρά της κατάστασης” αλλά ΑΠΟΔΕΞΟΥ την κατάσταση και πες πως εγώ ακόμη και έτσι τα καταφέρνω!

Εγώ μπορώ και θέλω!

• 

        Οσο πιο εύκολα αποδεχτείς την κατάσταση, τόσο πιο ανώδυνα μπορείς να μπεις και στην ροή των πραγμάτων.
        Να αποδεχτείς όλα όσα δεν μπορείς να αλλάξεις και όλα όσα δεν μπορείς να ελέγξεις και να δεις την συνθήκη που υπάρχει μπροστά σου, μακριά από συναισθηματισμούς και εντάσεις που σε απομακρύνουν από τον στόχο σου.
       Αν λοιπόν η πολύ δύσκολη συνθήκη, η πρωτόγνωρη αυτή κατάσταση που βιώνουμε όλοι μας αυτή την περίοδο, σε γεμίζει με άγχος και πανικό, σβήσε όλα τα μέσα ενημερωσης και κοινωνικής δικτύωσης τα οποία αρέσκονται να σου διογκώνουν τα συναισθήματα αυτά, πήγαινε κάπου ήσυχα και κλείσε ραντεβού με τον ανώτερο σου εαυτό.
Μια συζήτηση μαζί του είναι πάντοτε ευεργετική. Συζητήστε για το πόσο πολύ σου είχε λείψει αυτή η ξεκούραση στο σπίτι σου και το προσευχόσουν για χρόνια,για το πόσο σου είχε λείψει να σέρνεσαι με τις φόρμες ή τις πυτζάμες στον καναπέ και να αράζεις. Για το πόσο έχεις δικαίωμα και εσύ να απολαύσεις το ότι μπορείς να μην εργαστείς για μια περίοδο διότι όλο το διάστημα συνεχώς πασχίζεις και προσπαθείς να τα καταφέρεις, αλλά και αν εργάζεσαι, για το πόσο σημαντικός ειναι ο ρόλος σου και το πόσο χρήσιμη και καίρια είναι η θέση σου και πως όλοι εμείς απ’εξω σε ευχαριστούμε για όλη αυτή την κούραση, την έκθεση στον οποίο κίνδυνο και την υπερπροσπάθεια που καταβάλεις.

Και έπειτα θέσε στον ανώτερο σου εαυτό τα εξής ερωτήματα:

-Αν προσπαθείς μόνο, χωρίς να το πιστεύεις από τι κινδυνεύεις;
– Αν συνεχώς προσπαθείς, πόσο γρήγορα υπολογίζεις πως θα κουραστείς;
– Αν προσπαθείς, τι άλλο φάνταζεσαι πως είναι πιθανό να πάθεις;
– Αν πάθεις, είτε πανικό είτε σε κυριεύσει το άγχος, από τι ακριβώς θα σωθείς;

-Σε τι σε βοηθάει αυτή τη στιγμή το να αγχωθείς;
– Και σε τι σε βοηθάει το αν γεμίσεις αγωνία για το μέλλον που κανένας μας δεν ξέρει;

– Αν νιώθεις άγχος και αγωνία πως ακριβώς σε βοηθάς στο σήμερα;

Για σκέψου τώρα και το πιστεύω.

-Αν πιστέψεις το “Ήδη Είναι Όλα Καλά” , πόσο φάνταζεσαι ότι θα αλλάξει η στάση σου;
Αν πιστέψεις το ήδη είμαι καλά!

Πάρε μια βαθιά ανάσα και παρατήρησε το σώμα σου στην σκέψη “ειναι όλα καλά και είμαι ασφαλής”. Οι μυς σου ήδη σε ευγνωμονούν. Νιώθεις ήδη χαλάρωση και ανακούφιση. Έτσι και ο εγκέφαλός σου, ηρεμεί και επιτρέπει να αναπνεύσεις και πάλι. Να δεις το σήμερα και να θυμηθείς πως έχεις επιβιώσει ήδη από διάφορα δύσκολα και μπορείς να ξεπεράσεις όσα δύσκολα και να έρθουν, γιατί το θέλεις και γιατί πιστεύεις σε ΕΣΕΝΑ!

      Κανένας δεν ξέρει τι μας επιφυλάσσει το αύριο, αν θα μπορούμε να ανταπροκριθούμε στα δάνεια, στις υποχρεώσεις, στα ενοίκια, στα παιδιά κ.α ξέρω όμως πως θα τα καταφέρω, διότι πιστεύω σε Εμένα, διότι υπάρχει πρόνοια για ολους!

ΠΙΣΤΕΥΩ ΣΕ ΕΜΕΝΑ!