Σκέψεις αγάπης: Συγχώρεση

Συγχωρούμε εύκολα? Δύσκολα? Καθόλου?

Την προδοσία πώς την αντιμετωπίζουμε?

Το ψέμα?

Πώς νοιώθουμε όταν μας εξαπατήσουν?

Τί είναι τελικά η συγχώρεση και πόσο σημαντική είναι στη ζωή μας?

Στην Θεραπευτική Γιόγκα δουλεύουμε ιδιαίτερα και αναπτύσσουμε το 4ο ενεργειακό κέντρο, (4rd chakra), το Αναχάτα ( Anahata= ana + hata= upper heart) , το πνευματικό Κέντρο της καρδιάς μας)

Τί σημαίνει αυτό?

Το ενεργειακό κέντρο της καρδιάς, το Αναχάτα συνδέεται με την καρδιά σε βιολογικό επίπεδο, σε συναισθηματικό και σε ψυχικό επίπεδο, με την βαθιά αγάπη μέσα μας με άλλα λόγια.

Αγάπη για εμάς, αγάπη για το συντροφικό/οικογενειακό/φιλικό μας περιβάλλον, αγάπη για τον πλησίον, την κοινωνία, τους συνανθρώπους μας.

Η καρδιά μας είναι ανοιχτή, αγνή, εξαγνισμένη, γεμάτη ομορφιά, χαρά και προσφορά.

Η συγχώρεση είναι μέρος αυτής της διαδικασίας στον δρόμο της αγνής , ανιδιοτελούς αγάπης.

Γιατί συγχώρεση?

Για να γίνουμε ανάλαφροι, φωτεινοί, ζωντανοί, δημιουργικοί, Να Ζήσουμε.

Το μίσος, ο φόβος, η έχθρα, οι ενοχές, ο θυμός, μας απομακρύνουν από την καρδιά μας και το κέντρο μας, δημιουργούν διαχωρισμό και μοναξιά.

Η συγχώρεση δημιουργεί ένωση, φως και αγάπη μέσα μας. Είναι μια μορφή βαθιάς πνευματικής άσκησης.

Το οφείλουμε σε εμάς.

Αξίζουμε να είμαστε χαρούμενοι, ευτυχισμένοι, λαμπροί, παραγωγικοί, αγαπημένοι.

Πώς επιτυγχάνουμε συγχώρεση?

• Με προσευχή
• Με διαλογισμό
• Με θετικές δηλώσεις
• Με ωφέλιμες σκέψεις και ωφέλιμα συναισθήματα
• Χρησιμοποιώντας τεχνικές καθαρισμού των αρνητικών συναισθημάτων
• Με την βοήθεια κάποιου μέντορα, συμβούλου, θεραπευτή

Μία ωφέλιμη και απλή τεχνική συγχώρεσης είναι να φέρουμε στην νοητική μας οθόνη το πρόσωπο που θέλουμε να δουλέψουμε την συγχώρεση και να το χαιρετήσουμε εγκάρδια και με το χέρι στην καρδιά μας να το ευχαριστήσουμε για τα όμορφα πράγματα που μας προσέφερε και για τα θετικά που αποκομίσαμε από την επαφή μας μαζί του, ανεξαρτήτως αν τα θετικά είναι λιγότερα από τα αρνητικά και ανεξαρτήτως πόσο χρόνο ήταν στην ζωή μας.

Π.χ.: “Σε ευχαριστώ πολύ καλή μου Χριστίνα για το διάστημα της φιλίας μας που περάσαμε μαζί. Σε ευχαριστώ για τις ωραίες βολτες που κάναμε μαζί στα μαγαζιά για ψώνια, για τους ευεργετικούς περιπάτους μας στην εξοχή, για τις συνταγές μαγειρικής που μοιραζόμασταν. Νοιώθω ευγνώμων για όλα αυτά. Σε συγχωρώ, με συγχωρώ και μας απελευθερώνω. Σε αγαπώ, με αγαπώ και μας εύχομαι να είμαστε ευτυχισμένες”

Όλοι μας είμαστε αγωνιζόμενος ψυχές και το κάθε ον έχει τον δικό του δρόμο σε αυτόν τον πλανήτη.

Η συγχώρεση είναι ένα σημαντικό βήμα στην απελευθέρωση μας από αυτά που μας κρατούν δέσμιους στο παρελθόν και εμποδίζουν την καρδιά μας να ανθίσει και να χαρεί και να αγαπήσει και να αγαπηθεί.

Αξίζουμε την αγάπη

Αξίζουμε την χαρά

Αξίζουμε την ευτυχία