Η καινούρια σχολική χρονιά έχει κιόλας ξεκινήσει για τα παιδιά, με δεδομένα όμως πολύ διαφορετικά σε σχέση με τις προηγούμενες χρονιές εξαιτίας της πανδημίας του COVID 19. Ο ιός φαίνεται πως ήρθε για να μείνει και όλοι ανεξαιρέτως κληθήκαμε να προσαρμόσουμε την καθημερινότητα και τη ζωή μας γενικότερα, αναλόγως.
Παρόλο που η επιστημονική κοινότητα δεν γνωρίζει ακόμα όλες τις λεπτομέρειες για το πως συμπεριφέρεται ο συγκεκριμένος ιός, επιμένει συστηματικά σε ένα πράγμα: την χρήση μάσκας από τους ενήλικες αλλά και τα παιδιά, κάτι που στη χώρα μας έχει προβληματίσει αρκετούς γονείς με αποτέλεσμα τις έντονες διαμαρτυρίες.
Οι επιστήμονες υπογραμμίζουν πως εφόσον ο COVID 19 είναι πάθηση του αναπνευστικού και διαδίδεται μέσα από τα σταγονίδια, η χρήση μάσκας είναι ένα σημαντικό όπλο στην καταπολέμηση εξάπλωσης του ιού. Η αποτελεσματικότητα της χρήσης μάσκας έχει φανεί και σε προηγούμενες επιδημίες κορονοιού.
Αν και σύμφωνα με τους επιστήμονες οι πιθανότητες για τα παιδιά και τους εφήβους να νοσήσουν είναι χαμηλές σε σύγκριση με τους ενήλικες η χρήση μάσκας δημιουργεί για τα παιδιά ένα αίσθημα αλτρουισμού, αναγνωρίζοντας πως προστατεύοντας τον εαυτό τους από τον ιό, ταυτόχρονα προστατεύουν και τους γονείς τους και άλλα ενήλικα μέλη της οικογένειας τους.
Η επίσημη ανακοίνωση του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας όσο αφορά την χρήση της μάσκας από ανηλίκους είναι η εξής:
- Παιδιά από την ηλικία των 12 ετών και πάνω θα πρέπει να φοράνε την μάσκα στις ίδιες συνθήκες όπως και οι ενήλικες και ειδικά όταν δεν μπορεί να εγγυηθεί η απόσταση του ενός μέτρου από τους υπόλοιπους.
- Για παιδιά μεταξύ 6-11 ετών, ο ΠΟΥ συμβουλεύει να αξιολογείται πόσο εκτενής είναι η διάδοση του ιού και κατά πόσο υπάρχει συναναστροφή με άτομα υψηλού κινδύνου όπως τους ηλικιωμένους. Επίσης υπογραμμίζεται από τον ΠΟΥ η σημασία της επίβλεψης από ενήλικες και η βοήθεια τους τα παιδιά να βάζουν και να βγάζουν την μάσκα με τον σωστό τρόπο.
- Τα παιδιά κάτω των 5 ετών δεν θα πρέπει κάτω από κανονικές συνθήκες να χρησιμοποιούν μάσκα.
Στη χώρα μας υπάρχουν έντονες διαμαρτυρίες από ορισμένους γονείς μετά από περιστατικά δυσφορίας και λυποθυμιών στα σχολεία, οι οποίοι ζητούν από τους αρμόδιους υπουργούς αναπροσαρμογή του μέτρου της χρήσης μάσκας.
Ως ενήλικες δεν θα πρέπει να ξεχνάμε πως η ψυχική υγεία των παιδιών μας ταλαιπωρείται εδώ και μήνες εξαιτίας της πανδημίας, καθώς είδαν την καθημερινότητα τους να αλλάζει από τη μία στιγμή στην άλλη. Τα σχολεία τους έκλεισαν, οι γονείς άρχισαν να εργάζονται από το σπίτι ή έχασαν τις δουλειές τους, δεν μπορούν να συναναστρέφονται με τους φίλους τους και να πηγαίνουν σε οικογενειακές συγκεντρώσεις. Η λέξη κορονοιος ακούγεται πλέον παντού, ενώ εξακολουθεί να είναι πρωτοσέλιδο στον έντυπο τύπο και πρώτο θέμα στα δελτία ειδήσεων.
Αναφέρεται επίσης ότι πολλά παιδιά ανέπτυξαν έντονη φοβία να μην νοσήσουν οι γονείς τους, άλλα μέλη της οικογένειάς τους και οι φίλοι τους, ειδικά παιδιά τα οποία βλέπουν τους φροντιστές τους να αντιμετωπίζουν την πανδημία με έντονη ανησυχία.
Οι φροντιστές θα πρέπει να βοηθήσουν τα παιδιά να κατανοήσουν τι είναι η πανδημία, γιατί χρειάζονται τα μέτρα προστασίας όπως η χρήση της μάσκας, με τρόπο ακριβή και κατανοητό για την ηλικία τους.
- Να είναι ανοιχτοί προς τα παιδιά τους και να δείξουν έντονα την διάθεση τους να απαντήσουν σε κάθε τους ερώτηση.
- Να μιλήσουν στα παιδιά τους με ένα ήρεμο τόνο στην φωνή και να είναι καθησυχαστικοί καθώς τα παιδιά εύκολα μπορούν να αναγνωρίσουν την ένταση στη φωνή και στο σώμα.
- Να περιορίσουν την ώρα που παρακολουθούν ειδήσεις ώστε τα παιδιά να μην εκτίθονται για πολύ ώρα σε ένα καταιγισμό πληροφοριών για την πανδημία, πληροφορίες τις οποίες ενδεχομένως να μην μπορούν να κατανοήσουν.
- Να υπενθυμίσουν στα παιδιά πως πολλές φήμες «τρέχουν» ανεξέλεγκτα στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης και πως ενδεχομένως να είναι ανακριβείς.
Ακόμα οι φροντιστές θα πρέπει να δείξουν στα παιδιά τους πως να παραμείνουν ασφαλής κατά την διάρκεια της πανδημίας:
- Να πλένουν τα χέρια τους με νερό και σαπούνι για τουλάχιστον 20 δευτερόλεπτα, ειδικά αφού έχουν χρησιμοποιήσει την τουαλέτα, πριν από το φαγητό ή όταν έχουν σκουπίσει την μύτη τους.
- Αν θέλουν να βήξουν ή να φταρνιστούν να το κάνουν με τον αγκώνα τους ή σε ένα χαρτομάντηλο.
- Να μην έρχονται σε επαφή με άτομα που νοσούν, βήχουν ή φτερνίζονται.
- Αντικείμενα τα οποία χρησιμοποιούν να παραμένουν καθαρά.
Είναι σημαντικό οι γονείς να φροντίσουν να περιορίσουν το άγχος που ενδεχομένως να εκδηλώσουν τα παιδιά τους σε σχέση με την πανδημία, ώστε να αποφύγουν αρνητικές συνέπειες όσο αφορά την ψυχική τους υγεία στο μέλλον. Για ένα παιδί, είναι πολύ σημαντικό να διατηρήσει την ρουτίνα του και την κανονικότητα του στο μέτρο του δυνατού.
#ροζδύναμη
Η Φανή Πονηρού είναι Αδειούχος Συμβουλευτική Ψυχολόγος (Αριθμός Μητρώου 376) και έχει σπουδάσει Δημοσιογραφία στην Αθήνα και Ψυχολογία σε Αγγλία κι Αμερική. Από τον Νοέμβριο του 2016 ιδιωτεύει σε Λευκωσία και Λεμεσό, ενώ για περίπου 2 χρόνια συνεργάστηκε με τις Συμβουλευτικές Υπηρεσίες του Οργανισμού Νεολαίας Κύπρου. Είναι κάτοχος πτυχίου Ψυχολογίας από το University of Sussex στην Αγγλία, ενώ έχει πραγματοποιήσει τις μεταπτυχιακές τις σπουδές στο Assumption College των Ηνωμένων Πολιτειών Αμερικής και είναι κάτοχος μεταπτυχιακού στην Συμβουλευτική Ψυχολογία με κατεύθυνση στην Γνωστική Συμπεριφορική Προσέγγιση. Μετά το τέλος των σπουδών της εργάστηκε ως ειδικός διαχείρισης κρίσεων στο Πανεπιστημιακό Νοσοκομείο της Μασαχουσέτης.
Προσφέρονται υπηρεσίες ατομικής ψυχοθεραπείας, θεραπείας ζεύγους, ομαδικής θεραπείας, συνεδρίες μέσω διαδικτύου καθώς και βιωματικά εργαστήρια καθώς και σεμινάρια.
Σχόλια