Αλήθεια γνωρίζετε τις θεραπευτικές ιδιότητες της μέντας;
Για τη συμβολή της στην καλή υγεία, η μέντα θεωρείται πολύτιμη στην Ιαπωνία και την Κίνα εδώ και αιώνες , ενώ βρέθηκε σε αιγυπτιακούς τάφους που χρονολογούνται από το 1000 π.Χ.
Το 1/3 των συστατικών του αιθέριου ελαίου της μέντας είναι η μενθόλη, συστατικό στο οποίο οφείλονται οι τονωτικές της ιδιότητες.
Στην αρωματοθεραπεία, προτείνεται για τους πονοκεφάλους, τη πνευματική κόπωση, τη μειωμένη συγκέντρωση, τον μυϊκό πόνο, το ηλιακό έγκαυμα, τα τσιμπήματα των εντόμων, τη ναυτία και τις εξάψεις της εμμηνόπαυσης.
Το αιθέριο έλαιο της μέντας μπορεί να αποδειχθεί εξαιρετικά χρήσιμο μετά από μια κουραστική μέρα. Ήδη από το πρωί, μπορεί να «ξυπνήσει» το μυαλό σας και να σας βοηθήσει να ενεργοποιηθείτε.
Αισθάνεστε ότι μερικές φορές αντιμετωπίζετε προβλήματα με την πνευματική σας συγκέντρωση; Δοκιμάστε το αιθέριο έλαιο της μέντας και επωφεληθείτε από τα αναζωογονητικά του αποτελέσματα !
Αλλά και στο τέλος μιας κουραστικής ημέρας, λόγω των θερμαντικών του ιδιοτήτων, μπορεί να χρησιμοποιηθεί, αραιωμένο πάντα σε ένα λάδι βάσης για τη θεραπεία των πονεμένων και κουρασμένων μας μυών .
Το μασάζ, το μπάνιο, η εισπνοή και οι κομπρέσες θεωρούνται όλοι αποτελεσματικοί τρόποι αξιοποίησης των ιδιοτήτων του αιθέριου ελαίου της μέντας. Μερικές σταγόνες σε ένα μαντηλάκι μπορούν να «καθαρίσουν» το μυαλό, να ανακουφίσουν τους πονοκεφάλους ή οποιαδήποτε ναυτία, από το ταξίδι μέχρι την πρωινή αδιαθεσία. Προσθέστε αρκετές σταγόνες σε μια λεκάνη με νερό για να αναζωογονήσετε τα κουρασμένα πόδια ή στο νερό της μπανιέρας για να ανακουφίσετε τους πονόλαιμους μυς.
Λόγω της ισχύος του αιθέριου ελαίου της μέντας, χρησιμοποιήστε το προσεκτικά στο μπάνιο, αφού πρώτα βεβαιωθείτε ότι δεν έχετε αλλεργικές αντιδράσεις . Και φυσικά πάντα το αραιώνετε με ένα λάδι βάσης πριν το χρησιμοποιήσετε στο δέρμα σας.
Και μια συνταγούλα για ένα λάδι αναζωογόνησης
Αναμειγνύουμε 60 ml αμυγδαλέλαιου με:
7 σταγόνες αιθέριο έλαιο μέντας
4 σταγόνες αιθέριο έλαιο πορτοκαλιού
4 σταγόνες αιθέριο έλαιο δεντρολίβανου
Αλλά και λάδι μασάζ για τόνωση και ενέργεια
Αναμειγνύουμε 60 ml αμυγδαλέλαιου με:
5 σταγόνες αιθέριο έλαιο μέντας
6 σταγόνες αιθέριο έλαιο περγαμόντου
2 σταγόνες αιθέριο έλαιο λεμονιού
Και φυσικά λάδι μασάζ για τους σφιγμένους μας μύες
Αναμειγνύουμε 60 ml αμυγδαλέλαιου με:
4 σταγόνες αιθέριο έλαιο μέντας
3 σταγόνες αιθέριο έλαιο λεβάντας
4 σταγόνες αιθέριο έλαιο πεύκου
3 σταγόνες αιθέριο έλαιο ευκαλύπτου
Μα και λαδάκι για μυϊκούς πόνους
Αναμειγνύουμε 60 ml λάδι άρνικας με:
5 σταγόνες αιθέριο έλαιο μέντας
5 σταγόνες αιθέριο έλαιο λεβάντας
4 σταγόνες αιθέριο έλαιο petit grain (νερατζόφυλλο)
2 σταγόνες αιθέριο έλαιο βασιλικού
Και για το τέλος ένα λαδάκι που «καθαρίζει» τον νου και βοηθάει την πνευματική συγκέντρωση
Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το μείγμα σε μια συσκευή καύσης ελαίων, ή να το αραιώσετε σε 60 ml αμυγδαλέλαιο για να φτιάξετε ένα λαδάκι για μασάζ.
Θα χρειαστείτε:
6 σταγόνες αιθέριο έλαιο μέντας
6 σταγόνες αιθέριο έλαιο δεντρολίβανου
#ροζδύναμη
Λέγομαι Διονυσία Νικολοπούλου. Γεννήθηκα στη Καλαμάτα, σπούδασα Ελληνική φιλολογία στο ΑΠΘ και στη συνέχεια γραφιστική στο Applied Arts Studies. Εξάσκησα και τα δύο επαγγέλματα για αρκετά χρόνια. Πριν από 10 περίπου χρόνια ανέλαβα την οικογενειακή επιχείρηση με βιολογικά προϊόντα “πράσινος καρπός” στη Καλαμάτα, οπότε με πολύ αγάπη γεννήθηκε το ηλεκτρονικό κατάστημα βιολογικών προϊόντων ladygreen.gr με έδρα τη Θεσσαλονίκη και διανομή σε Ελλάδα και Κύπρο. Κάνοντας επάγγελμα ένα αγαπημένο χόμπυ θα είμαι μαζί σας από τη στήλη “Βοτάνια από σπίτι” για να μοιραστώ μαζί σας, γνώσεις, αρώματα, παραδοσιακές συνταγές και φυσικές λύσεις σε πολλά προβλήματα της καθημερινότητας.
Σχόλια