Λίγες σταγόνες αιθέριων ελαίων στο νερό του μπάνιου μας μεταμορφώνουν τη καθημερινή μας διαδικασία σε μια απολαυστική εμπειρία. Όμως τα αιθέρια έλαια είναι κάτι περισσότερο από ευχάριστα αρώματα. Πρόκειται για συμπυκνωμένα φυτικά αποστάγματα που παρέχουν στο μέγιστο βαθμό τις θεραπευτικές ιδιότητες των βοτάνων και των λουλουδιών από τα οποία αποστάζονται.
Η ανακούφιση από το άγχος, τη μυϊκή ένταση και την αϋπνία είναι μόνο μερικά από τα οφέλη που αποδίδονται στη χρήση τους.
Σπιτικά άλατα για ήρεμο ύπνο
Φτιάξτε σπιτικά άλατα και μετατρέψτε το βραδινό σας μπάνιο σε μια χαλαρωτική, απολαυστική ιεροτελεστία. Θα σας χαλαρώσει και θα σας προετοιμάσει για έναν γλυκό και ήρεμο ύπνο.
Η λεβάντα, το vetiver, το φασκόμηλο και το ylang ylang έχουν βαθιά χαλαρωτικά αποτελέσματα σε νου και σώμα
Θα χρειαστείτε:
1 φλιτζάνι άλατα Epsom
1 φλιτζάνι μαγειρική σόδα
20 σταγόνες αιθέριο έλαιο λεβάντας
10 σταγόνες αιθέριο έλαιο vetiver
10 σταγόνες αιθέριο έλαιο φασκόμηλο
5 σταγόνες αιθέριο έλαιο ylang ylang .
Αναμείξτε τα άλατα Epsom και τη μαγειρική σόδα. Προσθέστε τα αιθέρια έλαια, ανακατέψτε καλά και φυλάξτε το μείγμα σε ένα γυάλινο (κλειστό) βάζο.
Γεμίστε την μπανιέρα με ζεστό νερό και προσθέστε 4 κουταλιές από τα άλατα. Ανακατέψτε τα καλά στο νερό μέχρι να διαλυθούν.
Σπιτικά άλατα που θα ζεστάνουν τη ψυχή και το σώμα μας τις κρύες χειμωνιάτικες νύχτες.
Το σανδαλόξυλο, το γλυκό αιθέριο έλαιο από πορτοκάλι, το ginger και το patchouli θα δημιουργήσουν ένα αρωματικό μείγμα που θα ζεστάνει το σώμα και την ψυχή μας τις κρύες χειμωνιάτικες νύχτες.
Θα χρειαστείτε:
1 φλιτζάνι άλατα Epsom
1 φλιτζάνι μαγειρική σόδα
30 σταγόνες αιθέριο έλαιο σανταλόξυλου
10 σταγόνες αιθέριο έλαιο πορτοκαλιού
5 σταγόνες αιθέριο έλαιο ginger
3 σταγόνες αιθέριο έλαιο patchouli
Η διαδικασία είναι η ίδια όπως και παραπάνω. Αναμείξτε τα άλατα Epsom και τη μαγειρική σόδα. Προσθέστε τα αιθέρια έλαια, ανακατέψτε καλά και φυλάξτε το μείγμα σε ένα γυάλινο (κλειστό) βάζο.
Γεμίστε την μπανιέρα με ζεστό νερό και προσθέστε 4 κουταλιές από τα άλατα. Ανακατέψτε τα καλά στο νερό μέχρι να διαλυθούν.
Άλατα μπάνιου για τους κουρασμένους και πονεμένους μας μύες
Το δεντρολίβανο, η λεβάντα, ο ευκάλυπτος, η μαντζουράνα και το ginger διεγείρουν την κυκλοφορία του αίματος , ανακουφίζουν τους σφιγμένους και πονεμένους μας μύες .
Θα χρειαστείτε:
1 φλιτζάνι άλατα Epsom
1 φλιτζάνι μαγειρική σόδα
15 σταγόνες αιθέριο έλαιο δεντρολίβανου
15 σταγόνες αιθέριο έλαιο λεβάντας
10 σταγόνες αιθέριο έλαιο ευκαλύπτου
10 σταγόνες αιθέριο έλαιο μαντζουράνας
10 σταγόνες αιθέριο έλαιο ginger
Η διαδικασία είναι ξανά η ίδια. Αναμείξτε τα άλατα Epsom και τη μαγειρική σόδα. Προσθέστε τα αιθέρια έλαια, ανακατέψτε καλά και φυλάξτε το μείγμα σε ένα γυάλινο (κλειστό) βάζο.
Γεμίστε την μπανιέρα με ζεστό νερό και προσθέστε 4 κουταλιές από τα άλατα. Ανακατέψτε τα καλά στο νερό μέχρι να διαλυθούν.
#ροζδύναμη
Λέγομαι Διονυσία Νικολοπούλου. Γεννήθηκα στη Καλαμάτα, σπούδασα Ελληνική φιλολογία στο ΑΠΘ και στη συνέχεια γραφιστική στο Applied Arts Studies. Εξάσκησα και τα δύο επαγγέλματα για αρκετά χρόνια. Πριν από 10 περίπου χρόνια ανέλαβα την οικογενειακή επιχείρηση με βιολογικά προϊόντα “πράσινος καρπός” στη Καλαμάτα, οπότε με πολύ αγάπη γεννήθηκε το ηλεκτρονικό κατάστημα βιολογικών προϊόντων ladygreen.gr με έδρα τη Θεσσαλονίκη και διανομή σε Ελλάδα και Κύπρο. Κάνοντας επάγγελμα ένα αγαπημένο χόμπυ θα είμαι μαζί σας από τη στήλη “Βοτάνια από σπίτι” για να μοιραστώ μαζί σας, γνώσεις, αρώματα, παραδοσιακές συνταγές και φυσικές λύσεις σε πολλά προβλήματα της καθημερινότητας.
Σχόλια