Η ζωή δεν είναι ρόδινη, αλλά δεν είναι και μαύρη. Είναι ίδιον της ανθρώπινης φύσης μια να γελάει και μια να κλαίει. Κι αυτό είναι φυσιολογικό.
Πως θα εκτιμήσουμε τον ήλιο αν δεν έχουμε βιώσει τη συννεφιά και τη βροχή;
Όταν πρόκειται όμως για την ψυχική μας σφαίρα, κανείς δεν θέλει «να βρέχει». Αλλά έτσι είναι η ζωή. Σωστά; Παρόλα αυτά όταν βρέχει παίρνουμε ομπρέλα, φοράμε πανωφόρι και περιμένουμε να περάσει , γιατί ακριβώς ξέρουμε ότι θα περάσει. Τι γίνεται όμως αν θεωρούμε κάθε μέρα «ότι βρέχει»; Και ότι ο ήλιος δεν θα ξαναβγεί; Και αυτό συμβαίνει για καιρό; Τότε μάλλον έχουμε κατάθλιψη….
Τι είναι λοιπόν η κατάθλιψη; Η κατάθλιψη είναι ένα νόσημα με πολλά συμπτώματα, κυρίως ψυχικά, αλλά και σωματικά, που επηρεάζει περισσότερο το συναίσθημα και λιγότερο τη σκέψη.
Διαφέρει από την δυσθυμία ή ακεφιά που αποτελεί μια ήπια διαταραχή της διάθεσης.
Επίσης διαφέρει από τη θλίψη, η οποία αποτελεί φυσιολογικό συναίσθημα του ανθρώπου.
Πότε χαρακτηρίζουμε έναν άνθρωπο ότι έχει κατάθλιψη;
Όταν έχει καταθλιπτική διάθεση στο μεγαλύτερο μέρος της ημέρας. Πολλές φορές αυτό εκδηλώνεται με κλάμα χωρίς λόγο. «Πονάει η ψυχή μου, γιατρέ..»
Όταν παρουσιάζει έντονη ελάττωση του ενδιαφέροντος η της ευχαρίστησης σε όλες σχεδόν τις δραστηριότητες του που παλαιότερα τον ευχαριστούσαν. «Δεν θέλω να κάνω τίποτα..»
Όταν έχει είτε ψυχοκινητική διέγερση με σωματική ανησυχία, ή αντίθετα επιβράδυνση.
Όταν νιώθει αναξιότητα ή υπέρμετρη ενοχή «Δεν είμαι αρκετός…»
Όταν βιώνει άγχος με τη μορφή εσωτερικής δυσφορίας, φόβου επικείμενου κινδύνου. «Φοβάμαι ότι θα συμβεί κάτι κακό..»
Όταν έχει ελάττωση της σεξουαλικής διάθεσης. Μπορεί να έχει σεξουαλικές επαφές, αλλά δεν το επιθυμεί και δεν του προκαλεί καμία ευχαρίστηση.
Όταν υπάρχει ανημπόρια, έλλειψη ελπίδας, ανησυχία και απαισιοδοξία για το μέλλον. Το άτομο τα βλέπει όλα μαύρα και πιστεύει πως έτσι θα παραμείνουν.
Όταν έχει αϋπνία ή αντίθετα δεν σηκώνεται από το κρεβάτι
Όταν παρουσιάζει φυσική κόπωση και απώλεια της ενεργητικότητας
Όταν έχει διαταραχές βάρους. Μπορεί να τρώει πολύ χωρίς να σκέφτεται ή να τρώει ελάχιστα.
Όταν έχει ελαττωμένη ικανότητα να σκεφθεί και να συγκεντρωθεί.
Όταν έχει σκέψεις θανάτου και αυτοκτονίας.
Τέλος όταν έχει σωματικά συμπτώματα που δεν ερμηνεύονται από ιατρικές εξετάσεις και δεν ανταποκρίνονται σε φαρμακευτική αγωγή και θεραπεία.
Για να χαρακτηριστεί κάποιος ως καταθλιπτικός δεν χρειάζεται να τα έχει όλα αυτά μαζί.
Αρκούν πέντε (5) από αυτά τα συμπτώματα για 2 εβδομάδες και τουλάχιστον ένα από αυτά να είναι είτε καταθλιπτική διάθεση είτε απώλεια ενδιαφέροντος ή ευχαρίστησης.
Και τι κάνουμε, αν διαπιστώσουμε ότι πάσχουμε εμείς ή κάποιος δικός μας από κατάθλιψη;
ΔΕΝ ΜΕΝΟΥΜΕ ΜΟΝΟΙ! Μοιραζόμαστε το πρόβλημα με κάποιον ειδικό της υγείας. Μπορούμε να ξεκινήσουμε με τον Προσωπικό μας Ιατρό ο οποίος εάν χρειάζεται θα μας κατευθύνει προς κάποιον ειδικό ψυχικής υγείας.
Η κατάθλιψη είναι ένα νόσημα που μπορεί να θεραπευθεί ή τουλάχιστον να ελεγχθεί, είτε με ψυχοθεραπεία, είτε με φαρμακευτική αγωγή, είτε με ανάπτυξη κοινωνικής ζωής και πολλά άλλα.
Το σημαντικό είναι να το αναγνωρίσουμε και να το μοιραστούμε. Από κεί και μετά όλα θα βρουν το δρόμο τους!
Να είστε αισιόδοξοι!
Μετά την καταιγίδα βγαίνει πάντα το ουράνιο τόξο!!
#sdimopoulou_doc
#ροζδύναμη
Με 24 χρόνια Κλινικής Εμπειρίας ως Γενικός Γιατρός στο Ελληνικό Εθνικό Σύστημα Υγείας (ΕΣΥ) και παρακολούθηση τόσο χρονίων νοσημάτων όσο και επειγόντων περιστατικών, η δόκτορας Σοφία Δημοπούλου βλέπει πλέον ασθενείς στην πρωτεύουσα της Κύπρου. Απόφοιτος Αριστοτελείου Πανεπιστημίου Θεσσαλονίκης (ΑΠΘ), έχει κάνει την Ειδικότητα της Γενικής Ιατρικής στο Γενικό Πανεπιστημιακό Νοσοκομείο Θεσσαλονίκης ΑΧΕΠΑ και κατέχει Μεταπτυχιακό τίτλο σπουδών στην Διοίκηση Υπηρεσιών Υγείας της Εθνικής Σχολής Δημόσιας Υγείας (ΕΣΔΥ). Είναι, δε, η Ιδρυτής της Ακαδημίας Υγιών Πολιτών στην Κασσάνδρεια Χαλκιδικής
Σχόλια