Τί είναι άραγε τα Tapas?
Έχουν μήπως σχέση με τα λαχταριστά Ισπανικά εδέσματα που λέγονται Τάπας?
Η Σανσκριτική λέξη Tapas, είναι η 3η στη σειρά, σύμφωνα με την περιγραφή του Maharish Patanjali (Yoga Sutras) ενάρετη συνήθεια της Γιόγκα (niyamas) και κυριολεκτικά σημαίνει εσωτερική φωτιά, πνευματική πειθαρχία.
Ουσιαστικά είναι μια εσωτερική φλόγα που στο ανάμα της αποτεφρώνονται τα εμπόδια στην επίτευξη του στόχου μας και στον πνευματικό μας δρόμο, καθαρίζονται οι νοητικές ανησυχίες, γίνεται εξαγνισμός του συναισθήματος και επιτυγχάνεται η κυριαρχία πάνω στο σώμα, το νου και το συναίσθημα.
Πρακτικά τί σημαίνει όμως αυτό?
Θα σας πάω πίσω στα ισπανικά εδέσματα, τα γνωστά μας Τάπας. 😉
Τί χαρακτηριστικά έχουν?
Είναι πολύχρωμα, υπάρχει ποικιλία, είναι γευστικά και είναι σε μικρά τεμάχια, σαν μπουκίτσες, όπως είναι ο Ελληνικός μεζές.
Την ίδια έννοια έχουν και η λέξη Tapas στην πρακτική της Γιόγκα.
Τί σημαίνει αυτό?
Ότι κάνουμε να το γευόμαστε και να το απολαμβάνουμε σε μικρές ποσότητες, με πλήρη επίγνωση και ικανοποίηση και ευγνωμοσύνη.
Βάζουμε χρώμα, άρωμα, ποικιλία στην ζωή μας, με πειθαρχία και με μέτρο όμως και χωρίς εξάρτηση.
Την αρχή των Τάπας, μπορούμε να την εφαρμόσουμε στα υλικά αγαθά: φαγητό, ρούχα, υλικά αγαθά κλπ. Για παράδειγμα: δεν χρειάζεται να αγοράζω κάθε μέρα και ένα ζευγάρι παπούτσια για να είμαι ευτυχισμένη.. μπορώ να αγοράζω 3 ζευγάρια παπούτσια τον μήνα και να τα απολαμβάνω, χωρίς να απομυζώ τον μηνιαίο λογαριασμό για την κάλυψη των βασικών μου αναγκών.
Το γνωστό “παν μέτρον άριστον” των Αρχαίων Ελλήνων.
Η στέρηση μπορεί να δημιουργήσει διαφορετικό είδος προσκόλλησης και νοητικές και συναισθηματικές διαταραχές.
Για παράδειγμα η πλήρης αγαμία και η απουσία συντρόφου μπορεί να οδηγήσει στην δημιουργία ενός σκληρού εγώ, σε κόμπλεξ ανωτερότητας, σε αγχώδεις διαταραχές, απομόνωση, έλλειψη κοινωνικότητας και αγάπης προς τον πλησίον κλπ.
Το αντίθετο επίσης οδηγεί σε διαταραχές. Η ασύστολη ροπή σε σεξουαλικές απολαύσεις, χωρίς όρια οδηγεί επίσης σε σωματικές επιπλοκές, νευρώδεις διαταραχές και εθισμούς κάθε μορφής. Θυμάμαι το παράδειγμα ενός πολύ γνωστού ροκ μουσικού σε γνωστό περιοδικό, σχετικά με τους σεξουαλικούς πειραματισμούς, τους εθισμούς και το πρόγραμμα αποτοξίνωσης που ακολούθησε κατόπιν.
Στα δύο πιο πάνω παραδείγματα η ουσία των Τάπας (Tapas) ποιά είναι?
Δεν πάω στα άκρα. Ούτε απομόνωση και αγαμία , ούτε αχαλίνωτη σεξουαλική συμπεριφορά και εθισμοί. Που σημαίνει απολαμβάνω επικοινωνία και επαφή με τον σύντροφό μου, αλλά με επίγνωση, αγάπη και σεβασμό.
Η 2η αρχή των Τάπας είναι να απολαμβάνω και να χαίρομαι ότι έχω στην παρούσα φάση της ζωής μου και να είναι ευγνώμων γιαυτό. Ζω σε ένα σπίτι 500τ.μ. να το απολαμβάνω και να το χαίρομαι. Ζω σε ένα μικρό σπιτάκι 30 τ.μ. επίσης να το απολαμβάνω το ίδιο και να το χαίρομαι.
Είμαι μόνος/ μόνη μου αυτή την περίοδο χωρίς σύντροφο? Να απολαμβάνω την μοναδικότητά μου και την παρέα με τον εαυτό μου. Έχω σύντροφο? να απολαμβάνω το ίδιο την παρέα μαζί του και να χαίρομαι την συντροφικότητά του.
Βάζουμε γεύση, χρώμα, μυρωδιά, άγγιγμα στην ζωή μας.
Δεν φοβόμαστε να ζήσουμε και να ενεργοποιήσουμε την εσωτερική φλόγα μέσα μας.
Απολαμβάνουμε με μέτρο, με αυτο – πειθαρχία, είμαστε ευγνώμων γιαυτά που έχουμε και κρατάμε ενεργή την εσωτερική μας φλόγα.
Ποιός θέλει Τάπας?
Life without tapas is like a heart without love.” – BKS Iyengar
#ροζ δύναμη
Νάμαστε, αγαπημένοι μου φίλοι! Είμαι η Βασιλική Ράτζα, πιστοποιημένη Yoga Therapist από το International Association of Yoga Therapists C-IAYT και Δασκάλα Γιόγκα RYT-500hr. Κάτοχος διπλώματος Φυσικές Ιατρικές Θεραπείες, Love-Relationships Coach, Addiction Therapist and Archery coach. Λατρεύω την γνώση, την φύση και να μοιράζομαι με άλλους πράγματα που αγαπώ. Η επαφή μου με την Γιόγκα ξεκίνησε πριν από 28 χρόνια. Είμαι δίπλα σας για να σας στηρίξω και να σας βοηθήσω να φέρετε υγεία, ομορφιά και χαρά στην ζωή σας. Θα με βρείτε Κύπρο, Ελλάδα και διαδυκτιακά για μαθήματα, σεμινάρια, εκπαιδεύσεις κλπ.. Το μότο μου: Πίστεψε – Αγάπα – Μοίρασε (believe – love – share)
Σχόλια