Επικορώνια Κατάθλιψη

Επικορώνια Κατάθλιψη

Το φαινόμενο της κατάθλιψης στην καραντίνα ονομάζεται Επικορώνια Κατάθλιψη. Η αιτία είναι προφανέστατη και έχει να κάνει με το τι τραβάμε ένα χρόνο τώρα.

Η κατάσταση μπορεί να γίνει ιδιαίτερα οδυνηρή. Κάποτε ευχόσασταν να σας δοθεί η ευκαιρία να μείνετε κάποιες μέρες σπίτι. Περιμένατε με τόση ανυπομονησία να σας στείλει το σύμπαν διακοπές και σας έστειλε τον κορωνοϊό.

Μπορεί να νιώθετε ότι δεν μπορείτε να τα βγάλετε πέρα με το ρόλο σας ως μητέρα, υπεύθυνη επισιτισμού και νοικοκυρά. Τα άτομα με ήπια επικορώνια κατάθλιψη μπορούν να βοηθηθούν λαμβάνοντας υποστήριξη από το κρασί και τη σοκολάτα σε μεγάλες ποσότητες. Άτομα με κατάθλιψη πιο βαριάς μορφής θα χρειαστούν επιπρόσθετη βοήθεια από ψυχολόγο ή ψυχίατρο και οπωσδήποτε φαρμακευτική αγωγή σε συνδυασμό με σκληρά αλκοολούχα.

Πόσο συνηθισμένο είναι το φαινόμενο της Επικορώνιας Κατάθλιψης;

Με την καραντίνα περίπου οι 9 στις 10 γυναίκες έχουν επικορώνια κατάθλιψη. Οι ειδικοί είναι απολύτως σίγουροι για το ποσοστό, καθώς προσμετρούνται και αυτές που έχουν, αλλά δεν το ξέρουν.

Τι νιώθουν οι γυναίκες που υποφέρουν από Επικορώνια Κατάθλιψη;

Κατάθλιψη

Νιώθετε «πεσμένη» και δυστυχισμένη τον περισσότερο καιρό. Μπορεί να νιώθετε χειρότερα συγκεκριμένες στιγμές της ημέρας, όπως το πρωί ή το βράδυ. Ή το μεσημέρι. Μάλλον δεν είναι συγκεκριμένες οι ώρες, είναι όλες οι ώρες. Μερικές φορές έχετε καλές μέρες οι οποίες σας κάνουν να ελπίζετε ότι όλα τελείωσαν. Όταν όμως ακολουθούνται από «κακές» μέρες εξαγγελιών, αυτό είναι πολύ απογοητευτικό.

Ευερεθιστότητα

Μπορεί να αρχίσετε να θυμώνετε εύκολα με τα παιδιά σας. Μπορεί ν’ αρχίσετε να γκρινιάζετε στο σύντροφό σας, ο οποίος δικαίως θα απορεί για το τι συμβαίνει. Δικαίως, βεβαίως-βεβαίως.

Κόπωση

Όλες οι καραντινιασμένες κουράζονται πολύ, αλλά η κατάθλιψη μπορεί να σας κάνει να νιώθετε τόσο εξουθενωμένη, ώστε να σέρνεστε σαν ζόμπι από δωμάτιο σε δωμάτιο. Είστε ένα όρθιο πτώμα.

Αϋπνία

Παρόλο που είστε εξουθενωμένη, όταν τελικά πέφτετε για ύπνο, δεν μπορείτε να κοιμηθείτε. Και όταν τελικά κοιμηθείτε, ξυπνάτε πολύ νωρίς το πρωί, ακόμα κι αν ο σύντροφός σας δε ροχαλίζει.

Ιδρυματισμός

Η παρατεταμένη διαβίωσή μακριά από το οικογενειακό και κοινωνικό περιβάλλον έχει επιπτώσεις πάνω σας. Έχετε προσαρμοστεί στο νέο περιβάλλον καθώς και στους κανόνες που το διέπουν και δε θέλετε να αλλάξει. Να μη σας στενοχωρήσω, αλλά αυτό έχει όνομα και λέγεται ιδρυματισμός. Δεν είναι τυχαίο πως έχετε συνηθίσει τόσο που, όταν σας πει κάποιος να βγείτε έξω από το σπίτι, φοβάστε ή αρνείστε να το κάνετε.

Χλωμάδα

Κάτι οι αϋπνίες, κάτι η κούραση, κάτι ο ιδρυματισμός -που δε σας βλέπει πια ο ήλιος, δε θέλει και πολύ: έχετε γίνει χλωμή σαν τη νύφη του Δράκουλα. Έχετε πάρει αυτό το υπέροχο χρώμα, το «πατατί». Όπου πατατί, μην πάει το μυαλό σας στο καφετί ή στο κιτρινωπό, εννοούμε το θαμπό σταχτογκρί ξεκάθαρα.

Αύξηση της όρεξης

Σε αντίθεση με άλλες μορφές κατάθλιψης, όπως λ.χ. η επιλόχειος, στην επικορώνιο η όρεξη αυξάνεται κατακόρυφα. Σαβουρώνετε ό,τι έχετε και δεν έχετε στο σπίτι σας και μαγειρεύετε συνέχεια, γιατί τα παιδιά λένε «πεινάω» κάθε μία ώρα.

Απώλεια της όρεξης για σεξ

Δεν νιώθετε ευχαρίστηση ούτε ενδιαφέρον για τίποτε. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για το σεξ. Για τέτοια είμαστε τώρα; Ο σύντροφός σας μπορεί να αποζητά την ευχαρίστηση και τη διέγερση της σεξουαλικής επαφής, γιατί είναι, όπως πάντα, στον κόσμο του. Αλλά εσείς όχι. Εξάλλου, έχετε γίνει σαν φουσκωμένο μπαλόνι. Αποκλείεται να σας θέλει πια.

Ενοχές

Η κατάθλιψη αλλάζει τον τρόπο που σκέφτεστε κάνοντάς σας να βλέπετε τα πράγματα αρνητικά. Αυτό μπορεί να σας δημιουργήσει αισθήματα ενοχής και να σας κάνει να κατηγορείτε τον εαυτό σας και να νιώθετε ότι εσείς είστε υπεύθυνη για τον κορωνοϊό, τις φυσικές καταστροφές, την εξαφάνιση των δεινοσαύρων και το τέλος του κόσμου.

Μπορεί ακόμα να ανησυχείτε και για τη δική σας υγεία. Εξάλλου, σας έχουν πάρει τα χρόνια, μην ξεχνιόμαστε. Μπορεί να νιώθετε πανικό – ο σφυγμός σας «τρέχει» η καρδιά σας χτυπάει πολύ δυνατά και μπορεί να νιώθετε ότι πάσχετε από καρδιοπάθεια ή ότι θα πάθετε εγκεφαλικό. Η κούρασή σας μπορεί να σας κάνει να αναρωτιέστε αν έχετε κάποια σοβαρή ασθένεια ή αν θα ξαναποκτήσετε ποτέ ενέργεια. Ποτέ ξανά.

Μοιραστείτε το φυλλάδιο με άλλες γυναίκες για να επιβεβαιώσετε ότι δεν είστε μόνη. Δεν χάνετε την μπάλα μόνο εσείς, είναι πολλές οι παθούσες.

(Το άρθρο είναι χιουμοριστικό και δε βασίζεται σε πραγματικά επιστημονικά στοιχεία. Οποιοσδήποτε αισθάνεται τα παραπάνω και νιώθει απελπισμένος/η πρέπει να αναζητήσει βοήθεια σε ειδικούς υγείας)

#ροζδύναμη