Πώς αντιμετωπίζουμε τον πόνο? Ο πόνος είναι η δυσάρεστη αίσθηση που συνήθως προκύπτει από ένα πολύ έντονο ερέθισμα. Ο πόνος βιώνεται υποκειμενικά καθώς επηρεάζεται από την κατάσταση…
Η όραση είναι μια από κύριες και πιο σημαντικές αισθήσεις μας. Επιστημονικές έρευνες έχουν δείξει συγκεκριμένς ασκήσεις Γιόγκα, μπορούν να είναι ευεργετικές για τα μάτια,…
Ισορροπία έχουμε? Πόσο εύκολο είναι να την διατηρήσουμε? Χάνουμε εύκολα την ισορροπία μας? Σε φυσικό επίπεδο? Σε νοητικό επίπεδο? Σε συναισθηματικό επίπεδο? Έρευνες δείχνουν ότι…
Hypothyroidism: yoga therapy management Αγαπημένοι μου φίλοι σας χαιρετώ. Είμαι η Βασιλική Ράτζα, πιστοποιημένη εκπαιδευτής και δασκάλα Θεραπευτικής Γιόγκα, εγκεκριμένη από International Association of Yoga…
Ναρκωτικά: ένα θέμα τόσο αρχαίο και πολυσυζητημένο όσο και ο άνθρωπος. Ο όρος συναντάται στους Αρχαίους Ιατρούς-Θεραπευτές όπως στον Ιπποκράτη και τον Γαληνό. Πάντα ο…
Αγαπάμε το σώμα μας? Το φροντίζουμε? Το προσέχουμε? Μας αρέσει το είδωλό μας μπροστά στον καθρέφτη γυμνό? Η περιοχή των γοφών – γλουτών – λεκάνης…
Έχετε πόνους στη μέση? Ξυπνάτε και νοιώθετε ένταση στην οσφυική χώρα? Τότε ίσως να επωφεληθείτε από την Θεραπευτική Γιόγκα. Οι πόνοι στην μέση και την…
Με την παράδοση πώς τα πάμε? Αφηνόμαστε εύκολα στο θέλημα του Σύμπαντος? Αντιδρούμε, αγανακτούμε και θυμώνουμε με αυτά που μας συμβαίνουν? Εναρμονιζόμαστε με τις αλλαγές…
Πόσο μας γνωρίζουμε? Επενδύουμε χρόνο σε εμάς? Μας μαθαίνουμε? Μας γνωρίζουμε? Εξελισσόμαστε? Κάνουμε δουλειά με τον εαυτό μας? Γινόμαστε καλύτεροι άνθρωποι κάθε μέρα? Η 4η…
Τί είναι άραγε τα Tapas? Έχουν μήπως σχέση με τα λαχταριστά Ισπανικά εδέσματα που λέγονται Τάπας? Η Σανσκριτική λέξη Tapas, είναι η 3η στη σειρά,…