Η άσκηση μπήκε στη ζωή μου σε πιο συστηματικό βαθμό πριν από περίπου έξι χρόνια. Ξεκινώντας από την πισίνα ενός κολυμβητηρίου και καταλήγοντας σε μια…
Η Μ. κοιτά με αγωνία το τεστ εγκυμοσύνης…Τα δευτερόλεπτα κυλούν βασανιστικά αργά, δεν ξέρει ποια γραμμή θέλει να δει, δεν ξέρει καν αν θέλει να…
Αρχές του χρόνου και είμαστε συνηθισμένοι οι γύρω μας να μιλούν για τους καινούριους τους στόχους. Υπάρχουν σεμινάρια για αυτό, ποστ στα σόσιαλ μίντια κτλ.…
Καλώς ήρθατε στο δεύτερο μέρος αυτού του μπλογκ αφιερωμένου στην Ψυχική Υγεία! Στο πρώτο μέρος (που μπορείτε να το βρείτε εδώ) μιλήσαμε για το τι…
Δεν υπάρχει αμφιβολία πως τον τελευταίο καιρό η ψυχική μας υγεία δέχεται αλλεπάλληλα “χτυπήματα” και πως πολλοί από εμάς έχουμε βρει τους εαυτούς μας να…
Δεν έχω επιλογή, σκέφτεται η 30χρονη Μαρία, μητέρα δύο παιδιών που βρίσκεται μέσα σ ένα δυστυχισμένο γάμο, δεν έχω επιλογή μονολογεί και ο 35χρονος Κώστας,…
Ο καρκίνος έχει χαρακτηριστεί ως η ασθένεια του “εμείς” ή αλλιώς “the We-disease”, ακριβώς γιατί η διάγνωση μιας σοβαρής και χρόνιας ασθένειας δεν επηρεάζει μόνο τον…
Η καινούρια σχολική χρονιά έχει κιόλας ξεκινήσει για τα παιδιά, με δεδομένα όμως πολύ διαφορετικά σε σχέση με τις προηγούμενες χρονιές εξαιτίας της πανδημίας του…
‘Περιβάλλον & Ποιότητα Ζωής’ ένας τίτλος λίγο πολύ γνωστός σε όλους μας. Ναι γνωρίζουμε ότι το Περιβάλλον μας επηρεάζει με διάφορους τρόπους και ίσως να…
Δύο απ’ τις πιο διαδεδομένες ψυχολογικές διαταραχές που μπορεί να βιώνει ένα άτομο είναι το άγχος και η κατάθλιψη. Η κατάθλιψη είναι μια κοινή ψυχική…