Συχνά κατά τα διαιτολογικά ραντεβού καλούμε να καταρρίψω «μύθους»!!! Μύθους σχετικούς με το αδυνατισμα, σχετικα με το τι θεωρείται σωστό και τι λαθος. …
Πολλές φορές ξεκινάμε μια προσπάθεια εκγύμνασης σε γυμναστήριο, στο σπίτι ή στην φύση με σκοπό την σωματικού λίπους και κατ’επέκτασιν βαρους. Σίγουρα αυτή η…
Λίγες μέρες μετά τις γιορτές. Εχουμε πάει σε όλα τα οικογενειακά τραπέζια. Τσιμπήσαμε απο δω και απο κει, λίγα μελομακάρονα παραπάνω, λίγο το φαγητό της…