Αναπόσπαστο μέρος της yoga είναι η σύνδεση με την αναπνοή, η Pranayama. Η Pranayama αποτελεί ένα από τα 8 στάδια της Yoga όπως τα περιέγραψε…
Τι σημαίνει «δημιουργώ παύση»; Πως αντιλαμβανόμαστε την απόλυτη ηρεμία; Πως το ίδιο το σώμα μας δημιουργεί ακούσια «υποχρεωτικά κενά και παύσεις», ώστε να μπορεί να…