Είμαι από τα άτομα που δεν τρελαίνονται καθόλου στο άκουσμα της φράσης «πάμε να φάμε σουβλάκια;», αλλά εάν στο τραπέζι υπάρχουν ελιές, ντομάτα, φέτα και…
Πολλοί είναι αυτοί που αποκλείουν μεγάλες ομάδες τροφίμων από τη διατροφή τους βάζοντας τον τίτλο «κακό τρόφιμο» και ακόμα περισσότεροι αυτοί που ακολουθούν ποικίλα και…
Καλή εβδομάδα σε όλες τις πίνκις! Σας καλωσορίζω και επίσημα στην πρώτη μου απόπειρα για αρθρογραφία. Στη στήλη αυτή θα συζητάμε θέματα διατροφής, τόσο ενημερωτικά…
Η έλλειψη ορμονών που εμφανίζεται στην εμμηνόπαυση επηρεάζει την ποιότητα των μαλλιών μας. Γίνονται πιο λεπτά και ξηρά, με λιγότερη λάμψη και δύναμη, χάνουν την…
Το καλοκαίρι έφτασε, φορέσαμε το μαγιό μας και ολοταχώς για την θάλασσα. Μέχρι εδώ όλα καλά, αλλά ….το μάτι μας πέφτει πάντα ή σχεδόν πάντα…
Η υπερβολική κατανάλωση αλατιού μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο ανάπτυξης υψηλής αρτηριακής πίεσης. Η υψηλή αρτηριακή πίεση συνδέεται με καρδιακές παθήσεις και εγκεφαλικά επεισόδια.…
Είμαι παρούσα την ώρα που τρώω το φαγητό μου? Το μυρίζω ? Το βλέπω? Το γεύομαι? Συχνά σκέφτομαι ότι έφαγα περισσότερο απο όση ήταν η…
Τα πλεονεκτήματα από την κατανάλωση συκωτιού είναι πρόσληψη βιταμίνης Β12, Φολικού οξέως και Β6 ω3 και ω6 λιπαρών αντιοξειδωτικής βιταμίνης Α, σεληνίου και χαλκού Σιδήρου,…
Η προσπάθεια για χάσιμο των περιττών κιλών αρχίζει από το μυαλό. Δεν υπάρχουν μαγικές λύσεις ούτε και θαυματουργά προϊόντα που θα λύσουν το πρόβλημα. …
Ας γνωρίσουμε πραγματικά τον ρόλο των βιταμινων στο σώμα μας και απο ποιές τροφές μπορούμε να τις πάρουμε, καθώς και το τι μπορεί να προκαλέσει…