Πολλοί είναι αυτοί που αποκλείουν μεγάλες ομάδες τροφίμων από τη διατροφή τους βάζοντας τον τίτλο «κακό τρόφιμο» και ακόμα περισσότεροι αυτοί που ακολουθούν ποικίλα και…
Καλή εβδομάδα σε όλες τις πίνκις! Σας καλωσορίζω και επίσημα στην πρώτη μου απόπειρα για αρθρογραφία. Στη στήλη αυτή θα συζητάμε θέματα διατροφής, τόσο ενημερωτικά…
Τα 100γρ κάπαρης προσδίδουν 2.4 γρ πρωτείνης , 3γρ φυτικών ινών, λιγότερο απο 1% λιπαρά και μόνο 23 θερμίδες. Οπότε μπορούμε εύκολα να την συμπεριλάβουμε…
Τα Κύρταμα (Κρίταμα) είναι ένα φαγώσιμο αρωματικό φυτό. Η λατινική τους ονομασία είναι Crithmum maritimum L. και φυτρώνουν σε βραχώδης , αμμώδης περιοχές παραθαλάσσια .…
Το Σαφράν ή αλλιώς Κρόκος Κοζάνης, είναι ένα μπαχαρικό εξαιρετικά ευεργετικό για την υγεία μας. Οι ευεργετικές του ιδιότητες είναι γνωστές από την αρχαιότητα και…
Τα λίπη παρέχουν στο σώμα μας πολυακόρεστα λιπαρά οξέα, τα οποία είναι απαραίτητα για την σωστή σύνθεση των κυττάρων, την καλή ανάπτυξη και λειτουργία του…
Πώς Μπορούμε να Ελέγξουμε το βάρος μας όταν το ωράριο των γευμάτων μας είναι ασταθές ; Όταν οι ώρες των γευμάτων μας δεν είναι σταθερές…
Ας γνωρίσουμε την Επίδραση του στο σώμα μας! Το άθερμο μέλι είναι φυσικό προιόν που παράγουν οι μέλισσες. Έχει γλυκιά γεύση, ενώ αποτελείται απο πολλά…