Με το τέλος της εορταστικής περιόδου όλοι προσπαθούμε να επανέλθουμε στις πρότερες διατροφικές μας συνήθειες. Παρα το lockdown και αυτές οι γιορτές συνοδεύτηκαν με υπερβολές…
Οι διαιτητικές επιλογές και οι προτιμήσεις των παιδιών αποτελούν ένα φλέγον θέμα, ιδιαίτερα τα τελευταία χρόνια όπου τα ποσοστά της παιδικής παχυσαρκία δείχνουν ανοδική πορεία. …
Καλή εβδομάδα σε όλες τις πίνκις! Σας καλωσορίζω και επίσημα στην πρώτη μου απόπειρα για αρθρογραφία. Στη στήλη αυτή θα συζητάμε θέματα διατροφής, τόσο ενημερωτικά…
Είμαι παρούσα την ώρα που τρώω το φαγητό μου? Το μυρίζω ? Το βλέπω? Το γεύομαι? Συχνά σκέφτομαι ότι έφαγα περισσότερο απο όση ήταν η…
Η προσπάθεια για χάσιμο των περιττών κιλών αρχίζει από το μυαλό. Δεν υπάρχουν μαγικές λύσεις ούτε και θαυματουργά προϊόντα που θα λύσουν το πρόβλημα. …
Το Σαφράν ή αλλιώς Κρόκος Κοζάνης, είναι ένα μπαχαρικό εξαιρετικά ευεργετικό για την υγεία μας. Οι ευεργετικές του ιδιότητες είναι γνωστές από την αρχαιότητα και…
Πώς Μπορούμε να Ελέγξουμε το βάρος μας όταν το ωράριο των γευμάτων μας είναι ασταθές ; Όταν οι ώρες των γευμάτων μας δεν είναι σταθερές…