Στην ινδουιστική φιλοσοφία η YOGA NIDRA συμβολίζεται με τον Narayama να ξαπλώνει πάνω σε ένα τεράστιο φίδι με πολλά κεφάλια και να πλέει σε έναν…
Η χρονιά που πέρασε ήταν αδιαμφησβήτητα μια χρονιά δοκιμασίας, γεμάτη με απρόβλεπτες καταστάσεις που μας δημιούργησαν στρες, που πολλές φορές νιώσαμε πως δεν μπορούμε να…
Η στάση της Malasana, ή αλλιώς το βαθύ κάθισμα στη γιόγκα είναι μια χαρακτηριστική asana, που ο κάθε ασκούμενος τη βιώνει με πολύ διαφορετικό τρόπο.…
Βιώνοντας την ευδαιμονία και την ψυχική ανάταση σε κάθε πρακτική σου μαθαίνεις να μεταφέρεις την εμπειρία αυτή στη ζωή σου! Η Anusara Yoga είναι ένα…
Συγχωρούμε εύκολα? Δύσκολα? Καθόλου? Την προδοσία πώς την αντιμετωπίζουμε? Το ψέμα? Πώς νοιώθουμε όταν μας εξαπατήσουν? Τί είναι τελικά η συγχώρεση και πόσο σημαντική είναι…
Πόσο είμαστε σε επαφή με τον πυρήνα μας και το βαθύτερο είναι μας? Μπορούμε άραγε να δούμε πάνω και πίσω από τα δρώμενα των τελευταίων…
Χαμογελάμε? Χαμογελάμε συχνά? Λατρεύουμε το χαμόγελο μας? Πώς νοιώθουμε όταν κάποια/κάποιος μας χαρίζει απλόχερα το χαμόγελο του? Εμείς προσφέρουμε το χαμόγελο μας στους γύρω μας?…
Ισορροπία έχουμε? Νοιώθουμε γειωμένοι και ασφαλής? Είμαστε εστιασμένοι στον πυρήνα μας? Χαρούμενοι με εμάς? Ευγνώμων με αυτά έχουμε? Η ισορροπία στην Θεραπευτική Γιόγκα είναι αναπόσπαστο…
The Ayurvedic self-oil massage – Το παραδοσιακό Αγιουρβέδικο αυτό-μασάζ με λάδι Ένα από τα πιο αγαπημένα μου τελετουργικά στην επιστήμη της Αγιουρβέδα είναι σίγουρα η…
Η αγάπη είναι έξω από τον χώρο και τον χρόνο. Ανθίζει στον πυρήνα της ύπαρξης μας και ζεσταίνει και πλημμυρίζει την καρδιά μας με τα…