5 koshas: οι 5 διαστάσεις του σώματος μας

Δίνουμε “τροφή” , αναπτύσουμε και προστατεύουμε τον οργανισμό?

Ασχολούμαστε μαζί του και τον βλέπουμε ως ολότητα/ενότητα?

Σεβόμαστε, προσέχουμε και προστατεύουμε το σώμα μας?

Σύμφωνα με την Επιστήμη της Γιόγκα, η γιόγκικη φυσιολογία του ανθρώπινου σώματος αποτελείται από αυτό που ονομάζουμε 5 koshas, 5 σώματα (5 επίπεδα.στρώματα).

Μια εύκολη παρομοίωση για να καταλάβει κάποιος τί σημαίνει 5 koshas, είναι να φανταστούμε ένα κρεμμύδι, το οποίο αν το ανοίξουμε αποτελείται από διαφόρα στρώματα, επίπεδα. Ομοίως και ο οργανισμός μας -ως ολότητα- αποτελείται από 5 επίπεδα ( 5 σώματα – koshas).

Αυτά από έξω προς τα μέσα είναι:

• Annamaya Kosha, material body
• Pranamaya Kosha, vital energy body
• Manomaya Kosha, mental body
• Vijnanamaya Kosha, psychic body
• Anandamaya Kosha, bliss, spiritual body

To 1o επίπεδο, το annamaya kosha, είναι αυτό που χαρακτηρίζουμε ως υλικό σώμα, το σαρκικό σώμα το οποίο είναι χοντροειδές, είναι φθαρτό, αποσυντείθεται με το φυσικό θάνατο και για να μείνει ζωντανό και να διατηρηθεί στη ζωή χρειάζεται στερεά τροφή (φαγητό), υγρή τροφή (νερό), ύπνο, προστασία από τις καιρικές συνθήκες (χιόνι, καύσωνα κλπ). Έχει επίσης την ικανότητα αναπαραγωγής του ίδιου είδους.

Το 2ο, το pranamaya kosha, είναι το πρανικό σώμα, το ενεργειακό σώμα, του οποίου η τροφή είναι τα πράνα – η ζωτική ενέργεια. Για να αναπτυχθεί και να είναι υγιής το pranamaya kosha χρειάζεται καθαρό περιβάλλον, χωρίς ρύπανση και τοξικότητα, ασκήσεις αναπνοής, επαφή με την φύση, φυσικές δραστηριότητες, κίνηση, γυμναστική, μασάζ, ενεργειακές θεραπείες.

Το 3ο, το manomaya kosha, είναι το νοητικό σώμα, του οποίου τροφή είναι η γνώση, η μελέτη, το διάβασμα, ο στοχασμός, η δουλειά που κάνουμε στο νου. Όπως είχε πει ένας σοφός κάποτε “Ο νους μας αν δεν εκπαιδευτεί είναι ένας ατίθασο επικύνδυνο άλογο, ένας εκαπιδευμένος νους είναι όμως ένας πολύτιμος υπηρέτης μας.

To 4o, το vijnamaya kosha, είναι το ψυχικό σώμα. Εδώ συνδέεται με το συναίσθημα και η βασική του τροφή είναι η αγάπη, το άγγιγμα, οι αγκαλιές, η αποδοχή, η επιβράβευση, η παρακίνηση κλπ.

Το 5ο, το anandamaya kosha, είναι το πνευματικό σώμα. Εϊναι καθαρό πνεύμα, με υπερσυνείδηση. Η τροφή του είναι ο διαλογισμός, η προσευχή, οι ασκήσεις αυτογνωσίας κλπ.

Στην Θεραπευτική Γιόγκα ψάχνουμε να βρούμε τήν πηγή που προκάλεσε μια ασθένεια και ποιό σώμα επηρρεάστηκε πρώτο και πάμε να δουλέψουμε από εκείνο το επίπεδο και μετά προχωρούμε και στα υπόλοιπα.

Για παράδειγμα, αν μια γυναίκα εμφάνισε καρκίνο, επειδή το κύριο μπλοκάρισμα ήταν πρώτα στο συναισθηματικό σώμα, λόγω καταπίεσης από τον άντρα της, ενδοοικογενειακής βίας και έλλειψης αγάπης, τότε θα δώσουμε έμφαση σε τεχνικές και ασκήσεις σε αυτό το επίπεδο, διότι όση δουλειά και να γίνει στο φυσικό σώμα, αν δεν ξεριζωθεί η βασική πηγή, τότε μπορεί η κατάσταση μελλοντικά να επιστρέψει.

Άλλο παράδειγμα: ένα άτομο που έχει κάποιου είδους εξάρτηση, π..χ. ναρκωτικά, τσιγάρο, αλκοόλ, σεξ.. Εδώ στις πιο πολλές περιπτώσεις η θεραπεία ξεκινάει πρώτα από το νοητικό σώμα (mental body), και μετά συνεχίζεται στο emotional body και στην συνέχεια σε pranic and physical body.

Στην επιστήμη της Γιόγκα κατηγοροιοποιούμε τις ασθένειες σε ομάδες και βλέπουμε την επίδρασή τους και τις διαστάσεις τους στην ολότητα του οργανισμού μας και σε αυτό που ονομάζουμε 5 koshas (5 διαστάσεις του σώματος)

Η προσέγγιση είναι ολιστική και σε κάποιες περιπτώσεις γίνεται και με συνεργασία γιατρών, ψυχολόγων, ψυχιάτρων κλπ, έτσι ώστε να έχουμε αποτέλεσμα, διάρκεια και ποιότητα ζωής.

Όχι μόνο να φαινόμαστε, αλλά και να είμαστε χαρούμενοι, ευτυχισμένοι, ισορροπημένοι 😉 #ροζ δύναμη