Απελευθερωθείτε από τους ρόλους!

Φίλες μου,

Έχετε αναρωτηθεί ποτέ πόσους ρόλους έχουμε;

Πόσο μπορεί βαραίνουν την ψυχολογία μας;

Νιώθετε ικανοποίηση για αυτά που έχετε καταφέρει;

Αν πιάσετε αυτή την στιγμή τον εαυτό σας είστε ευτυχισμένες;

Πώς μπορούμε να είμαστε πολύ καλές σε 100 πράγματα ταυτόχρονα;

Τι απαιτήσεις έχουμε από τον εαυτό μας;;

Τι σχέση έχουμε μαζί του;

Το πρώτο βήμα είναι να αποδεχθούμε πως δεν είμαστε τέλειες σε όλα. Είναι απαραίτητο αυτό το πρώτο βήμα για να βάλουμε φρένο στο σύστημα των αξιών και των πιστεύω που μας φορτώνει τύψεις πως δεν είμαστε επαρκείς, πως δεν είμαστε επιτυχημένες, πως έχουμε απογοητεύσει τους άλλους.

Το δεύτερο βήμα είναι να αναρωτηθούμε αν αυτή η αμφισβήτηση προς τον εαυτό μας αντανακλά την πραγματικότητα. Τις περισσότερες φορές, όλες οι αρνητικές μας σκέψεις είναι ένα δυσλειτουργικό πιστεύω. Οι πιθανές ανεπάρκειές μας δεν είναι παρά δικαιολογίες του συστήματος αυτού για να σταθεί. Ο κάθε ένας είναι μοναδικός και ένα αμάγαλμα από πολλές ιδιότητες. Είμαστε σε κάποια πράγματα καλύτερες και σε κάποια όχι τόσο. Αλλά είμαστε μοναδικές! Αυτό είναι το πιο σημαντικό!

Και μόνο που μπαίνουμε στην διαδικασία της παρατήρησης ανοίγουμε ένα νέο δρόμο προς την γνωριμία με τον εαυτό μας και έτσι είμαστε σε θέση να βελτιώσουμε κάποια πράγματα και να αναγνωρίσουμε ως επαρκή κάποια άλλα. Λέγοντας στον εαυτό μας πως κάνουμε το καλύτερό που μπορούμε την συγκεκριμένη στιγμή, τον απελευθερώνουμε.

Βλέποντας και αναγνωρίζοντας τις προσπάθειες που κάνουμε καθημερινά θα συνειδητοποιήσουμε και θα αναγνωρίσουμε  πόσα καταφέρνουμε. Θα εστιάσουμε σε όσα μπορούμε και είναι τόσα πολλά! Διαλέγουμε τις θετικές σκέψεις και λέμε στον εαυτό μας μπράβο! Η τόνωση της αυτοπεποίθησής μας είναι το κλειδί! Έτσι θα δημιουργηθεί και περιθώριο βελτίωσης στα σημεία που θέλουμε. Θέλει δουλειά, αλλά υπάρχουν πολλές ευκαιρίες για να γνωρίσουμε πόσο δύναμη έχουμε μέσα μας. 

Οικογένεια, παιδιά, εργασία, σύντροφο, υποχρεώσεις, τόσοι ρόλοι … Πηγές δύναμης. Χρειάζεται να είμαστε τέλειες σε όλους; Είναι τόσοι πολλοί! Το έχουμε συνειδητοποιήσει; Πόσα κάνουμε και πόσα καταφέρνουμε κάθε ημέρα; Οι τύψεις δεν χρησιμεύουν για να μας ακινητοποιούν αλλά για να μας δίνουν κίνητρο για να γινόμαστε καλύτεροι. Ας ακούσουμε τις ανάγκες του εαυτού μας του καλύτερου μας φίλου. Ας του αφιερώσουμε χρόνο και ενέργεια ελέγχοντας συνειδητά και παράλληλα ότι άλλο μας τρώει  χρόνο ποσοτικά και ποιοτικά, για να συνεχίσει και αυτός να μας δίνει τόσα πολλά…

Καθώς λοιπόν πίνετε το καφεδάκι σας φίλες μου, αφιερώστε λίγο χρόνο, να σκεφτείτε,  να προβληματιστείτε και να απαντήστε στα παραπάνω ερωτήματα.. και τα λέμε!

Σας φιλώ,

Ζωή

#ροζδύναμη

Το coaching είναι μια συν-δημιουργική διαδικασία, στην οποία ο coach προκαλεί τη σκέψη και εμπνέει τον coachee να μεγιστοποιήσει το προσωπικό και επαγγελματικό του δυναμικό. Nα ανακαλύψει & να φέρει τα αποτελέσματα που θέλει, να βελτιώσει την προσωπική ή/και επαγγελματική ζωή του, αξιοποιώντας την εσωτερική δυναμική του κ έτσι να ζει μια πιο γεμάτη, πλούσια και ευτυχισμένη ζωή.

Προσφέρει χειροπιαστά και άμεσα αποτελέσματα. είναι μια διαδικασία ανακάλυψης του αληθινού μας εαυτού και αυτοβελτίωσης. Είναι το ξεκλείδωμα των δυνατοτήτων που έχει το άτομο για να φτάσει εκεί που θέλει, γρήγορα και άμεσα με τη βοήθεια και την υποστήριξη του coach.

Ο coachee επικεντρώνεται και ενεργοποιεί τα θετικά του στοιχεία, αναπτύσσει τις δυνατότητες του και  ανακαλύπτει τι είναι αυτό που τον κινητοποιεί, ώστε να προοδεύσει.

#ροζδύναμη