Με το τέλος της εορταστικής περιόδου όλοι προσπαθούμε να επανέλθουμε στις πρότερες διατροφικές μας συνήθειες. Παρα το lockdown και αυτές οι γιορτές συνοδεύτηκαν με υπερβολές στα φαγητά αλλά και στα γλυκά, με αποτέλεσμα την επιβάρυνση του γαστρεντερικού μας συστήματος και την έξαρση μιας κατάστασης γνωστής ως γαστροοιοσοφαγικής παλινδρόμησης ή απλώς παλινδρόμησης.
Νόσος του σύγχρονου τρόπου διατροφής και ζωής αλλά και της παχυσαρκίας που πλήττει όλο και περισσότερους ανθρώπους, η γαστροιοσοφαγική παλινδρόμηση αποτελεί μέρος της έννοιας της δυσπεψίας. Και παρότι πολλές φορές υποτιμάται, αποτελεί μια εξαιρετικά ενοχλητική κατάσταση που επηρεάζει την ποιότητα της ζωής των ασθενών.
Τι εννοούμε όμως με τον όρο αυτό; Εννοούμε την παλινδρόμηση προς τον οισοφάγο, των υγρών του στομαχιού, που φυσιολογικά δεν επιστρέφουν προς τα πίσω, γιατί υπάρχει η γαστροοισοφαγική βαλβίδα που αποφράσσει το στομάχι και το διαχωρίζει από τον οισοφάγο. Εάν αυτό συμβαίνει περισσότερες από 2-3 φορές την εβδομάδα τότε μιλάμε για Γατροοισοφαγική Παλινδρομική Νόσο.
Επειδή δηλαδή τα υγρά αυτά είναι καυστικά γιατι μιλάμε κυρίως για υδροχλωρικό οξύ αλλά και χολή μπορούν να διαβρώσουν το τοίχωμα του οισοφάγου, που δεν είναι κατασκευασμένο να δέχεται τέτοιου είδους υγρά, σε αντίθεση με το τοίχωμα του στομαχιού.
Έτσι δημιουργούνται πληγές στον οισοφάγο, με αποτέλεσμα καούρες, ξινίλες, ερυγές, αλλά και τάση προς εμετό καθώς και πόνο στο μέσο του στήθους, ακόμη και πνιγμονής!
Επίσης, μπορεί να υπάρχει βραχνάδα στη φωνή από την παλινδρόμηση μέχρι τις φωνητικές χορδές, χρόνιος βήχας από πολλαπλές εισροφήσεις, καταστροφή του σμάλτου των δοντιών, παθήσεις των ούλων, δύσοσμη αναπνοή και δυσκολία στην κατάποση.
Μερικές φορές ο πόνος μπορεί να είναι τόσο έντονος, ιδιαίτερα σε σπασμό οισοφάγου, που δίνει την αίσθηση καρδιακού πόνου και είναι φυσικά το πρώτο που πρέπει να αποκλειστεί από τον γιατρό!
Τα συμπτώματα παρουσιάζονται συνήθως μετά τα γεύματα και μπορεί να κρατήσουν πολλές ώρες και γίνονται εντονότερα όταν ο ασθενής ξαπλώσει ή σκύψει. Κάποιες φορές οι ασθενείς, γίνονται εξαιρετικά επιλεκτικοί με το φαγητό τους και φτάνουν μέχρι το σημείο της απίσχνασης. Για τον ίδιο λόγο αποφεύγουν και τις κοινωνικές εκδηλώσεις και έτσι απομονώνονται επηρεάζοντας έτσι και την ψυχική τους υγεία. Λόγω της παλινδρόμησης δυσκολεύονται να κοιμηθούν με αποτέλεσμα κακή ποιότητα ύπνου, άρα μειωμένη ξεκούραση και μειωμένη απόδοση στην εργασία τους.
Η αντιμετώπιση είναι κυρίως φαρμακευτική αλλά και μη φαρμακευτική με την εφαρμογή κάποιων συμβουλών όπως
- Να τρώμε τουλάχιστον 3 ώρες πριν τον ύπνο
- Να τρώμε μικρά, συχνά γεύματα και να μασάμε αργά
- Να ανυψώσουμε ελαφρώς τα πόδια του κρεββατιού
- Να κόψουμε το κάπνισμα
- Να χάσουμε βάρος
- Να αποφεύγουμε το σκύψιμο και τέλος
- Να αποφεύγουμε τα καυτερά, ξινά, γλυκά και λιπαρά φαγητά, καφέ, σοκολάτα, δυόσμο, μέντα, αεριούχα και αλκοολούχα ποτά
Τέλος σε κάποιες περιπτώσεις προτείνεται η χειρουργική θεραπεία για την αντιμετώπιση της διαφραγματοκήλης , που αποτελεί συχνά την αιτία της παλινδρόμησης.
Η καταλληλότερη θεραπεία θα συναποφασιστεί απο τον ασθενή και τον προσωπικό του γιατρό απο κοινού, ανάλογα με τις ιδιαιτερότητες και τις προτιμήσεις του πρώτου.
#sdimopoulou_doc
#ροζδύναμη
Με 24 χρόνια Κλινικής Εμπειρίας ως Γενικός Γιατρός στο Ελληνικό Εθνικό Σύστημα Υγείας (ΕΣΥ) και παρακολούθηση τόσο χρονίων νοσημάτων όσο και επειγόντων περιστατικών, η δόκτορας Σοφία Δημοπούλου βλέπει πλέον ασθενείς στην πρωτεύουσα της Κύπρου. Απόφοιτος Αριστοτελείου Πανεπιστημίου Θεσσαλονίκης (ΑΠΘ), έχει κάνει την Ειδικότητα της Γενικής Ιατρικής στο Γενικό Πανεπιστημιακό Νοσοκομείο Θεσσαλονίκης ΑΧΕΠΑ και κατέχει Μεταπτυχιακό τίτλο σπουδών στην Διοίκηση Υπηρεσιών Υγείας της Εθνικής Σχολής Δημόσιας Υγείας (ΕΣΔΥ). Είναι, δε, η Ιδρυτής της Ακαδημίας Υγιών Πολιτών στην Κασσάνδρεια Χαλκιδικής
Σχόλια