Τα 25γρ σπόρων του Γλυκάνισου (1 μεγάλη κουταλιά της σούπας) , όταν καταναλώνονται, μπορούν να καλύψουν το 20% των ημερίσιων μας αναγκών σε Μή…
Η παιδική παχυσαρκία είναι μία χρόνια κατάσταση η οποία προκαλείται από πολλές αιτίες όπως βιολογικές, γενετικές , ψυχολογικές και κοινωνικές. …
Ας γνωρίσουμε τα πλεονεκτήματα της κατανάλωσης φυτικών ινών (διαιτητικές ίνες ή άπεπτο στερεό υπόλειμμα). Οι φυτικές ίνες βοηθούν στην μείωση της πιθανότητας εμφάνισης…
Hello! Είσαι χορτοφάγος, vegan ή νηστευέις και απέχεις απο τα γαλακτοκομικά ? Αλλά θέλεις να είσαι καλυμμένος/η σε ασβέστιο? Για να το πετύχεις αυτό με…
Συναισθηματική Υπερφαγία και πώς μπορούμε να την αντιμετωπίσουμε(για τις φορές που νιώθουμε ότι μπορούμε να φάμε όλο τον κόσμο!) Η πείνα στην συναισθηματική υπερφαγία έρχετε…
Πώς Μπορούμε να Ελέγξουμε το βάρος μας όταν το ωράριο των γευμάτων μας είναι ασταθές ; Όταν οι ώρες των γευμάτων μας δεν είναι σταθερές…
Ας γνωρίσουμε την Επίδραση του στο σώμα μας! Το άθερμο μέλι είναι φυσικό προιόν που παράγουν οι μέλισσες. Έχει γλυκιά γεύση, ενώ αποτελείται απο πολλά…