Ποιός αγαπάει μια γυμνασμένη και όμορφη κοιλιά? Είναι τυχαίο άραγε που σε τόσους πολιτισμούς και κουλτούρες βλέπουμε γυναίκες με γυμνή την περιοχή της κοιλιάς? Γιατί…
Αγαπάμε το σώμα μας? Το φροντίζουμε? Το προσέχουμε? Μας αρέσει το είδωλό μας μπροστά στον καθρέφτη γυμνό? Η περιοχή των γοφών – γλουτών – λεκάνης…
Έχετε πόνους στη μέση? Ξυπνάτε και νοιώθετε ένταση στην οσφυική χώρα? Τότε ίσως να επωφεληθείτε από την Θεραπευτική Γιόγκα. Οι πόνοι στην μέση και την…
Απολαμβάνουμε την ζωή μας? Είμαστε ευτυχισμένοι? Νοιώθουμε αγάπη? Ποιά είναι η σχέση μας με το φαγητό? Με το ποτό? Με τον συντροφό μας? Με την…
Η παιδική γιόγκα είναι ένας ευχάριστος, δημιουργικός και αναζωογονητικός τρόπος για να δυναμωσουμε το ανοσοποιητικό σύστημα του παιδιού. Μελέτες έχουν δείξει ότι η παιδική γιόγκα…
Με την παράδοση πώς τα πάμε? Αφηνόμαστε εύκολα στο θέλημα του Σύμπαντος? Αντιδρούμε, αγανακτούμε και θυμώνουμε με αυτά που μας συμβαίνουν? Εναρμονιζόμαστε με τις αλλαγές…
Πόσο μας γνωρίζουμε? Επενδύουμε χρόνο σε εμάς? Μας μαθαίνουμε? Μας γνωρίζουμε? Εξελισσόμαστε? Κάνουμε δουλειά με τον εαυτό μας? Γινόμαστε καλύτεροι άνθρωποι κάθε μέρα? Η 4η…
Πόσο δυνατές και έντονες είναι οι επιθυμίες μας? Είμαστε ικανοποιημένοι με αυτά που έχουμε? Νοιώθουμε πλήρεις και ευτυχισμένοι με την τωρινή μας κατάσταση? Ή είμαστε…
Στο Γιογκικό μονοπάτι στην αναζήτηση της αυτογνωσίας και της εσωτερικής αλήθειας και ισορροπίας μας, έχουμε τα 5 Yamas (βασικές αρχές ζωής) και τα 5 Niyamas…
Πόσο επιθυμούμε υλικά αγαθά? Το αίσθημα της κατοχής και της ιδιοκτησίας πόσο έντονο είναι μέσα μας? Αγαπάμε να συλλέγουμε και να κατέχουμε αγαθά, χρήματα, περιουσιακά…