Όλοι μας, πιστεύω γνωρίζουμε για την φλεγμονή, που συνήθως συνδυάζεται με το σύμπτωμα του πόνου. Συχνά, μου λένε στην δουλειά : «Έχω πόνο και σημαίνει, έχω φλεγμονή». Κι όμως δεν είναι πάντα αλήθεια αυτό! Oι γιατροί το έχουν εύκολο να συνταγογραφούν αντιφλεγμονώδη αγωγή στους ασθενείς. Απόρροια αυτού, ο συνειρμικός συνδυασμός, “Πονάς – Άρα έχω φλεγμονή”. Η φλεγμονή όμως, δεν ευθύνεται για όλα, και για να υπάρχει στο σώμα μας σημαίνει ότι έχει και αυτή τον ρόλο της. Κάτι που θα εξηγήσω με απλά λόγια σε αυτό το άρθρο μου. Ξεκαθαρίζω εν πρώτοις, πως θα αναφερθώ στην φλεγμονή ως αποτέλεσμα τραυματισμού στους ιστούς, και όχι ως αποτέλεσμα αυτοάνοσων νοσημάτων ή ασθενειών.
Ο επιστημονικός ορισμός της φλεγμονής, αναφέρει πως πρόκειται μια βιολογική πολύπλοκη αντίδραση του οργανισμού σε επίπονο ερέθισμα, καταστρεμμένα κύτταρα ή ερεθισμό τους. Είναι ένας προστατευτικός μηχανισμός που εμπλέκονται κύτταρα του ανοσοποιητικού συστήματος, αιμοφόρα αγγεία και μοριακοί μεσολαβητές. Ο ρόλος της φλεγμονής είναι πάρα πολύ σημαντικός. Αποτελεί την πρώτη άμυνα του οργανισμού σε ένα τραύμα και προάγει την απομάκρυνση των νεκρών κυττάρων μετά από τον τραυματισμό και την αναδόμηση των ιστών. Ο κύκλος της φλεγμονώδους αντίδρασης, διαρκεί μερικά εικοσιτετράωρα. Η φλεγμονή χωρίζεται σε δυο κατηγορίες στην οξεία και την χρόνια. Η οξεία φλεγμονή είναι όταν συμβεί ένας τραυματισμός ενώ η χρόνια φλεγμονή όταν η διάρκεια της επιμηκύνεται σε μήνες ή και χρόνια ως αποτέλεσμα πάθησης, π.χ διαβήτης, ρευματοειδής αρθρίτιδα, καρδιαγγειακές παθήσεις, αλλεργίες κ.α.
Μετά από ένα τραυματισμό, υπάρχουν κάποια στάδια, που το σώμα μας ακολουθεί ευλαβικά, για να «αποκαταστήσει το πρόβλημα», είτε αφορά σπασμένο οστό, είτε αφορά κομμένο ιστό, είτε αφορά τραυματισμένο μυ, τένοντα κτλ. Αυτά τα σταδία είναι:
- η αιμόστασης (τερματισμός αιμορραγίας),
- η φλεγμονή (μέχρι την 7η μέρα από τον τραυματισμό),
- η αναδόμηση (3η μέχρι και 5η εβδομάδα),
- η αναμόρφωση των ιστών (μπορεί να πάρει μέχρι και 6 εβδομάδες ή και παραπάνω).
Χαρακτηριστικά της φλεγμονής είναι, το οίδημα στην περιοχή, αυξημένη θερμοκρασία στο σημείο, πόνος και κοκκινίλα.
Πρέπει να αναφερθεί, πως ένας τραυματισμός, μπορεί να επέλθει και από την υπερχρήση ενός μέλους. Κάτι που αποτελεί και μάστιγα της τεχνολογικής εποχής που διάγουμε. Εξού, και οι αυξημένες τενοντοπάθειες όπως σύνδρομα καρπιαίου σωλήνα, σύνδρομα στροφικού πετάλου στον ώμο, αλλά και οι λανθασμένοι τρόποι που υποβάλλουμε το σώμα μας καθημερινά, όπως ο λανθασμένος τρόπος που καθόμαστε. Η μειωμένη συχνότητα άθλησης μας, σε συνδυασμό με την καθημερινότητα, μας καθιστά επιρρεπείς σε τέτοιους τραυματισμούς.
Άρα, γιατί ακόμα πονάει ο τένοντας μου, η επιγονατίδα μου, ο τραυματισμένος μυς μου, ο ώμος και ούτω καθ’έξής; Πονάνε, όχι γιατί έχει φλεγμονή ιδιαίτερα, μετά από εβδομάδες πόνου και μειωμένης χρήσης, αλλά λόγω εκφύλισης του τένοντα, του χόνδρου, του συνδέσμου, ή των μυϊκών ινών. Γι΄αυτό κι η φλεγμονή ΔΕΝ φταίει για όλα. Γι΄αυτό και όταν λαμβάνεται αντιφλεγμονώδη φάρμακα, δεν διαπιστώνεται ιδιαίτερη διαφορά. Γιατί δεν υπάρχει φλεγμονή για να καταπολεμηθεί.
Η φυσιοθεραπεία, μπορεί σε οξεία φάση φλεγμονώδους αντίδρασης να μειώσει τα έντονα συμπτώματα του πόνου και του οιδήματος. Μετά, έρχεται να αποκαταστήσει αυτούς τους τραυματισμένους ιστούς με διάφορα μέσα και τεχνικές και να βοηθήσει το σώμα να αναδομήσει και να αναμορφώσει τον/τους ιστούς.
Η φλεγμονή είναι εκεί γιατί ΠΡΕΠΕΙ να προστατεύσει το σώμα από το τραύμα και να βοηθήσει στην αρχή της επούλωσης του. Τα πρώτα εικοσιτετράωρα από τον τραυματισμό, μπορούμε να μειώσουμε την κίνηση στο μέλος που έχει πληγεί, να κάνουμε περίδεση εάν χρειάζεται, να κάνουμε παγοθεραπεία και αν είναι οξύς ο πόνος να αποταθούμε για ιατρική βοήθεια.
#ροζ δύναμη
Ονομάζομαι Ελένη Καλαμαρά. Από το 2001 είμαι εγγεγραμμένο μέλος του Παγκύπριου Συλλόγου Φυσιοθεραπευτών Κύπρου και εργάζομαι ως φυσιοθεραπεύτρια έκτοτε. Μετά το 2000 επέστρεψα από την Αμερική όπου και πήρα το πρώτο μου πτυχίο (BSc) ως φυσιοθεραπεύτρια και ξεκίνησα να εργάζομαι σε διάφορα κέντρα αποκατάστασης. Τα τελευταία 9 χρόνια εργάζομαι σε ειδικό σχολείο που εμπίπτει στο Υπουργείο Παιδείας με παιδιά με ειδικές ανάγκες. Το 2018 απέκτησα το μεταπτυχιακό μου δίπλωμα στην Ορθοπεδική Αποκατάσταση (MSc). Έχω κάνει διάφορες εξειδικεύσεις κυρίως πάνω σε μυοσκελετικά περιστατικά, ενώ η εργασιακή μου εμπειρία μετρά αισίως 20 χρόνια.
Σχόλια