Οι πονοκέφαλοι είναι ένα σύνηθες σύμπτωμα / κατάσταση στην καθημερινότητα των ενηλίκων και όχι μόνο, που μας ταλαιπωρούν, διασπούν την συγκέντρωση και την προσοχή μας…
Πώς αντιμετωπίζουμε τον πόνο? Ο πόνος είναι η δυσάρεστη αίσθηση που συνήθως προκύπτει από ένα πολύ έντονο ερέθισμα. Ο πόνος βιώνεται υποκειμενικά καθώς επηρεάζεται από την κατάσταση…
Κάνουμε εξετάσεις για έλεγχο του διαβήτη? Είμαστε ενήμεροι για την ραγδαία αύξηση του διαβήτη και τις επιπτώσεις που έχει στο σώμα μας? Τα στοιχεία του…
Η επιστήμη της Γιόγκα καλύπτει ένα ευρύ φάσμα ασκήσεων και τεχνικών, είναι ίσως η πιο αρχαία επιστήμη προσωπικής ανάπτυξης και αυτοβελτίωσης. (Γραπτές αναφορές πέραν των…
Hypothyroidism: yoga therapy management Αγαπημένοι μου φίλοι σας χαιρετώ. Είμαι η Βασιλική Ράτζα, πιστοποιημένη εκπαιδευτής και δασκάλα Θεραπευτικής Γιόγκα, εγκεκριμένη από International Association of Yoga…
Πόσο σημαντικό ρόλο παίζει στην ζωή μας αυτός ο μικρός αδένας? Πόσο επηρρεάζει άραγε την καθημερινότητά μας? Την διάθεσή μας? Τα συναισθήματά μας? Ο θυρεοειδής…
Η Γιόγκα είναι μια συστημική επιστήμη και χρησιμοποιεί διάφορες τεχνικές με αποδεδειγμένη αποτελεσματικότητα πάνω στο σώμα, τον νου και το συναίσθημα. Ένας σημαντικός τομέας της…
Αγαπάμε το σώμα μας? Το φροντίζουμε? Το προσέχουμε? Μας αρέσει το είδωλό μας μπροστά στον καθρέφτη γυμνό? Η περιοχή των γοφών – γλουτών – λεκάνης…
Έχετε πόνους στη μέση? Ξυπνάτε και νοιώθετε ένταση στην οσφυική χώρα? Τότε ίσως να επωφεληθείτε από την Θεραπευτική Γιόγκα. Οι πόνοι στην μέση και την…
Με την παράδοση πώς τα πάμε? Αφηνόμαστε εύκολα στο θέλημα του Σύμπαντος? Αντιδρούμε, αγανακτούμε και θυμώνουμε με αυτά που μας συμβαίνουν? Εναρμονιζόμαστε με τις αλλαγές…