Χαμογελάμε? Χαμογελάμε συχνά? Λατρεύουμε το χαμόγελο μας? Πώς νοιώθουμε όταν κάποια/κάποιος μας χαρίζει απλόχερα το χαμόγελο του? Εμείς προσφέρουμε το χαμόγελο μας στους γύρω μας?…
Ισορροπία έχουμε? Νοιώθουμε γειωμένοι και ασφαλής? Είμαστε εστιασμένοι στον πυρήνα μας? Χαρούμενοι με εμάς? Ευγνώμων με αυτά έχουμε? Η ισορροπία στην Θεραπευτική Γιόγκα είναι αναπόσπαστο…
Πόσο σημαντική είναι η αγάπη στην ζωή μας? Πώς νοιώθουμε όταν δίνουμε και παίρνουμε αγάπη? Μας αρέσει να έχουμε κάποιον να μας αγαπάει, να μας…
Πόσες φορές δεν μας έτυχε να νοιώθουμε έναν καταιγισμό σκέψεων και να μην μπορούμε να σκεφτούμε καθαρά? Πολλές και αρνητικές σκέψεις να κατακλύζουν το μυαλό…
Έχουμε μια υγιή σεξουαλική ζωή? Είμαστε ευτυχισμένοι από την σεξουαλική μας δραστηριότητα? Έχουμε ερωτικές επιθυμίες? Φτάνουμε εύκολα και απολαμβάνουμε τους οργασμούς μας? Πόσο ρόλο παίζει…
Έχουμε θέματα με τον ύπνο μας? Αυπνίες? Κοιμόμαστε δύσκολα και λίγες ώρες? Ξυπνάμε και νοιώθουμε ότι δεν κοιμηθήκαμε αρκετά? Διακόπτεται ο ύπνος μας κατά την…
Στην επιστήμη της Γιόγκα έχουμε ένα ευρύ φάσμα ασκήσεων αναπνοής που ονομάζεται Pranayama (Πραναγιάμα). Η Πραναγιάμα (pranayama) είναι Σανσκριτική σύνθετη λέξη από το prana= life…
Το σύνδρομο Piriformis (απιοειδούς μυός) είναι μια κατάσταση που πιστεύεται ότι προκύπτει από την συμπίεση του ισχιακού νεύρου γύρω από τον μυικό πυρίτιο. Ο απιοειδής…
Οι πονοκέφαλοι είναι ένα σύνηθες σύμπτωμα / κατάσταση στην καθημερινότητα των ενηλίκων και όχι μόνο, που μας ταλαιπωρούν, διασπούν την συγκέντρωση και την προσοχή μας…
Πώς αντιμετωπίζουμε τον πόνο? Ο πόνος είναι η δυσάρεστη αίσθηση που συνήθως προκύπτει από ένα πολύ έντονο ερέθισμα. Ο πόνος βιώνεται υποκειμενικά καθώς επηρεάζεται από την κατάσταση…