Πόσο δυνατές και έντονες είναι οι επιθυμίες μας? Είμαστε ικανοποιημένοι με αυτά που έχουμε? Νοιώθουμε πλήρεις και ευτυχισμένοι με την τωρινή μας κατάσταση? Ή είμαστε…
Στο Γιογκικό μονοπάτι στην αναζήτηση της αυτογνωσίας και της εσωτερικής αλήθειας και ισορροπίας μας, έχουμε τα 5 Yamas (βασικές αρχές ζωής) και τα 5 Niyamas…
Πόσο επιθυμούμε υλικά αγαθά? Το αίσθημα της κατοχής και της ιδιοκτησίας πόσο έντονο είναι μέσα μας? Αγαπάμε να συλλέγουμε και να κατέχουμε αγαθά, χρήματα, περιουσιακά…
Μας αρέσουν οι απολαύσεις? Μας διεγείρει η ενεργοποίηση των αισθήσεων? Υποκύπτουμε εύκολα σε πειρασμούς? Εθιζόμαστε εύκολα σε μια ουσία, έναν άνθρωπο, μια ευχαρίστηση? Είμαστε εξαρτημένοι…
Έχουμε κλέψει κάτι κάποια στιγμή στην ζωή μας? Το γλυκό από το βάζο της μαμάς μας? Την μπλούζα της αδερφής μας? Είμαστε κλέφτες ιδεών? συναισθημάτων?…
Αγαπάμε την αλήθεια? Είμαστε ειλικρινείς με τον εαυτό μας και με τους άλλους? Λέμε ψέματα για να αποφύγουμε μια δυσάρεστη κατάσταση? Χρησιμοποιούμε την δικαιολογία: “αναγκάστησα…
Αν η σανσκριτική λέξη “Yamas“, σας θυμίζει την ελληνική έκφραση “γεια μας” (στην υγεία μας), που την χρησιμοποιούμε σε ένα φαγοπότι όταν σηκώνουμε ψηλά τα…
Δίνουμε “τροφή” , αναπτύσουμε και προστατεύουμε τον οργανισμό? Ασχολούμαστε μαζί του και τον βλέπουμε ως ολότητα/ενότητα? Σεβόμαστε, προσέχουμε και προστατεύουμε το σώμα μας? Σύμφωνα με…
Ο Έλληνας πατέρας της σύγχρονης Ιατρικής Ιπποκράτης είχε πει: “Είμαστε ότι τρώμε”, και “Το φάρμακό σου να είναι η τροφή σου και η τροφή σου…
Είμαστε ικανοποιημένη από το σωματικό μας βάρος? Δυσκολευόμαστε να χάσουμε κιλά? Θέλουμε να δημιουργήσουμε πιο καλοσχηματισμένη σιλουέτα? Υπάρχει κατακράτηση υγρών? Επιθυμούμε σύσφιξη, τόνωση και ευεξία?…