Ισορροπία έχουμε? Πόσο εύκολο είναι να την διατηρήσουμε? Χάνουμε εύκολα την ισορροπία μας? Σε φυσικό επίπεδο? Σε νοητικό επίπεδο? Σε συναισθηματικό επίπεδο? Έρευνες δείχνουν ότι…
Η επιστήμη της Γιόγκα καλύπτει ένα ευρύ φάσμα ασκήσεων και τεχνικών, είναι ίσως η πιο αρχαία επιστήμη προσωπικής ανάπτυξης και αυτοβελτίωσης. (Γραπτές αναφορές πέραν των…
Πόσο σημαντικό ρόλο παίζει στην ζωή μας αυτός ο μικρός αδένας? Πόσο επηρρεάζει άραγε την καθημερινότητά μας? Την διάθεσή μας? Τα συναισθήματά μας? Ο θυρεοειδής…
Ποιός αγαπάει μια γυμνασμένη και όμορφη κοιλιά? Είναι τυχαίο άραγε που σε τόσους πολιτισμούς και κουλτούρες βλέπουμε γυναίκες με γυμνή την περιοχή της κοιλιάς? Γιατί…
Αγαπάμε το σώμα μας? Το φροντίζουμε? Το προσέχουμε? Μας αρέσει το είδωλό μας μπροστά στον καθρέφτη γυμνό? Η περιοχή των γοφών – γλουτών – λεκάνης…
Έχετε πόνους στη μέση? Ξυπνάτε και νοιώθετε ένταση στην οσφυική χώρα? Τότε ίσως να επωφεληθείτε από την Θεραπευτική Γιόγκα. Οι πόνοι στην μέση και την…
Απολαμβάνουμε την ζωή μας? Είμαστε ευτυχισμένοι? Νοιώθουμε αγάπη? Ποιά είναι η σχέση μας με το φαγητό? Με το ποτό? Με τον συντροφό μας? Με την…
Η παιδική γιόγκα είναι ένας ευχάριστος, δημιουργικός και αναζωογονητικός τρόπος για να δυναμωσουμε το ανοσοποιητικό σύστημα του παιδιού. Μελέτες έχουν δείξει ότι η παιδική γιόγκα…
Πόσο μας γνωρίζουμε? Επενδύουμε χρόνο σε εμάς? Μας μαθαίνουμε? Μας γνωρίζουμε? Εξελισσόμαστε? Κάνουμε δουλειά με τον εαυτό μας? Γινόμαστε καλύτεροι άνθρωποι κάθε μέρα? Η 4η…
Τί είναι άραγε τα Tapas? Έχουν μήπως σχέση με τα λαχταριστά Ισπανικά εδέσματα που λέγονται Τάπας? Η Σανσκριτική λέξη Tapas, είναι η 3η στη σειρά,…