Η επιστήμη της Γιόγκα καλύπτει ένα ευρύ φάσμα ασκήσεων και τεχνικών, είναι ίσως η πιο αρχαία επιστήμη προσωπικής ανάπτυξης και αυτοβελτίωσης. (Γραπτές αναφορές πέραν των…
Hypothyroidism: yoga therapy management Αγαπημένοι μου φίλοι σας χαιρετώ. Είμαι η Βασιλική Ράτζα, πιστοποιημένη εκπαιδευτής και δασκάλα Θεραπευτικής Γιόγκα, εγκεκριμένη από International Association of Yoga…
Η Γιόγκα είναι μια συστημική επιστήμη και χρησιμοποιεί διάφορες τεχνικές με αποδεδειγμένη αποτελεσματικότητα πάνω στο σώμα, τον νου και το συναίσθημα. Ένας σημαντικός τομέας της…
Ποιός αγαπάει μια γυμνασμένη και όμορφη κοιλιά? Είναι τυχαίο άραγε που σε τόσους πολιτισμούς και κουλτούρες βλέπουμε γυναίκες με γυμνή την περιοχή της κοιλιάς? Γιατί…
Αγαπάμε το σώμα μας? Το φροντίζουμε? Το προσέχουμε? Μας αρέσει το είδωλό μας μπροστά στον καθρέφτη γυμνό? Η περιοχή των γοφών – γλουτών – λεκάνης…
Έχετε πόνους στη μέση? Ξυπνάτε και νοιώθετε ένταση στην οσφυική χώρα? Τότε ίσως να επωφεληθείτε από την Θεραπευτική Γιόγκα. Οι πόνοι στην μέση και την…
Την Παρασκευή 21 Ιουνίου 2019, γιορτάστηκε η 5η Διεθνής ημέρα της Γιόγκα (5th International Yoga day), στην Κύπρο υπό την αιγίδα της Ινδικής Πρεσβείας. Η…
Με την παράδοση πώς τα πάμε? Αφηνόμαστε εύκολα στο θέλημα του Σύμπαντος? Αντιδρούμε, αγανακτούμε και θυμώνουμε με αυτά που μας συμβαίνουν? Εναρμονιζόμαστε με τις αλλαγές…
Πόσο μας γνωρίζουμε? Επενδύουμε χρόνο σε εμάς? Μας μαθαίνουμε? Μας γνωρίζουμε? Εξελισσόμαστε? Κάνουμε δουλειά με τον εαυτό μας? Γινόμαστε καλύτεροι άνθρωποι κάθε μέρα? Η 4η…
Τί είναι άραγε τα Tapas? Έχουν μήπως σχέση με τα λαχταριστά Ισπανικά εδέσματα που λέγονται Τάπας? Η Σανσκριτική λέξη Tapas, είναι η 3η στη σειρά,…