Χαμογελάμε? Χαμογελάμε συχνά? Λατρεύουμε το χαμόγελο μας? Πώς νοιώθουμε όταν κάποια/κάποιος μας χαρίζει απλόχερα το χαμόγελο του? Εμείς προσφέρουμε το χαμόγελο μας στους γύρω μας?…
Ισορροπία έχουμε? Νοιώθουμε γειωμένοι και ασφαλής? Είμαστε εστιασμένοι στον πυρήνα μας? Χαρούμενοι με εμάς? Ευγνώμων με αυτά έχουμε? Η ισορροπία στην Θεραπευτική Γιόγκα είναι αναπόσπαστο…
The Ayurvedic self-oil massage – Το παραδοσιακό Αγιουρβέδικο αυτό-μασάζ με λάδι Ένα από τα πιο αγαπημένα μου τελετουργικά στην επιστήμη της Αγιουρβέδα είναι σίγουρα η…
Πόσες φορές δεν μας έτυχε να νοιώθουμε έναν καταιγισμό σκέψεων και να μην μπορούμε να σκεφτούμε καθαρά? Πολλές και αρνητικές σκέψεις να κατακλύζουν το μυαλό…
Έχουμε θέματα με τον ύπνο μας? Αυπνίες? Κοιμόμαστε δύσκολα και λίγες ώρες? Ξυπνάμε και νοιώθουμε ότι δεν κοιμηθήκαμε αρκετά? Διακόπτεται ο ύπνος μας κατά την…
Στην επιστήμη της Γιόγκα έχουμε ένα ευρύ φάσμα ασκήσεων αναπνοής που ονομάζεται Pranayama (Πραναγιάμα). Η Πραναγιάμα (pranayama) είναι Σανσκριτική σύνθετη λέξη από το prana= life…
Οι πονοκέφαλοι είναι ένα σύνηθες σύμπτωμα / κατάσταση στην καθημερινότητα των ενηλίκων και όχι μόνο, που μας ταλαιπωρούν, διασπούν την συγκέντρωση και την προσοχή μας…
Κάνουμε εξετάσεις για έλεγχο του διαβήτη? Είμαστε ενήμεροι για την ραγδαία αύξηση του διαβήτη και τις επιπτώσεις που έχει στο σώμα μας? Τα στοιχεία του…
Η επιστήμη της Γιόγκα καλύπτει ένα ευρύ φάσμα ασκήσεων και τεχνικών, είναι ίσως η πιο αρχαία επιστήμη προσωπικής ανάπτυξης και αυτοβελτίωσης. (Γραπτές αναφορές πέραν των…
Πόσο σημαντικό ρόλο παίζει στην ζωή μας αυτός ο μικρός αδένας? Πόσο επηρρεάζει άραγε την καθημερινότητά μας? Την διάθεσή μας? Τα συναισθήματά μας? Ο θυρεοειδής…