Αποτελέσματα πολλών μελετών έχουν υποδείξει ότι μόνο ένα μικρό ποσοστό του πληθυσμού κατανοεί και ερμηνεύει σωστά τις πληροφορίες που αναγράφονται σε ένα συσκευασμένο τρόφιμο. …
• Αποφεύγουμε τις αποτοξινώσεις αποκλειστικά με φρούτα, λαχανικά και σούπες, καθώς και στερητικά προγράμματα απώλειας βάρους. • Καταναλώνουμε άφθονα φρούτα και λαχανικά καθημερινά. • Πίνουμε…
Είναι επιστημονικά αποδεδειγμενο ότι η κατανάλωση ερυθρού οίνου συμβάλλει στην υγεία και την μακροζωία. Ειναι ωραίο να ξέρουμε ότι κάτι που μας αρέσει και μας…
Η τριχόπτωση αποτελεί ένα πρόβλημα που βασανίζει όχι μόνο τους άνδρες, αλλά και τις γυναίκες. Οι αιτίες που την προκαλούν είναι αρκετές και στις περισσότερες…
Κατα την περίοδο της νηστείας απέχουμε από τρόφιμα ζωικής προέλευσης όπως τα γαλακτοκομικά,τα αυγά, το κρέας και το ψάρι. Έτσι αυξάνουμε την κατανάλωση τροφών όπως…
Το ανοσοποιητικό μας σύστημα είναι η ασπίδα μας ενάντια στις ασθένειες, αφού μας προστατεύει από τα βακτήρια, τους ιούς και άλλους παθογόνους οργανισμούς. …
Η διατροφή μας είναι άμεσα συνδεδεμένη με την υγεία των μαλλιών μας. Πολλές φορές στην προσπάθεια για χάσιμο των περιττών κιλών κάνουμε στερητικές δίαιτες…
Το Σαφράν ή αλλιώς Κρόκος Κοζάνης, είναι ένα μπαχαρικό εξαιρετικά ευεργετικό για την υγεία μας. Οι ευεργετικές του ιδιότητες είναι γνωστές από την αρχαιότητα και…
Το να χάσεις βάρος όταν έχεις πολυκυστικές ωοθήκες είναι εφικτό, όταν έχεις μια διατροφή σχεδιασμένη για σένα που να περιέχει τα κατάλληλα τρόφιμα . Τροφές…
Τα λίπη παρέχουν στο σώμα μας πολυακόρεστα λιπαρά οξέα, τα οποία είναι απαραίτητα για την σωστή σύνθεση των κυττάρων, την καλή ανάπτυξη και λειτουργία του…