Έχουμε θέματα με τον ύπνο μας? Αυπνίες? Κοιμόμαστε δύσκολα και λίγες ώρες? Ξυπνάμε και νοιώθουμε ότι δεν κοιμηθήκαμε αρκετά? Διακόπτεται ο ύπνος μας κατά την…
Το σύνδρομο Piriformis (απιοειδούς μυός) είναι μια κατάσταση που πιστεύεται ότι προκύπτει από την συμπίεση του ισχιακού νεύρου γύρω από τον μυικό πυρίτιο. Ο απιοειδής…
Είμαστε χαρούμενοι? Ευτυχισμένοι με αυτά που έχουμε? Ικανοποιημένοι από την ζωή μας? Χαρά είναι εκείνο το συναίσθημα ευχαρίστησης που ενεργοποιείται από μια κατάσταση στην οποία…
Αγαπημένες μου λατρεμένες γυναίκες, πόσες από εμάς ταλαιπωρούνται λίγο πριν και κατά την διάρκεια της περιόδου? Οι “δύσκολες μέρες” του μήνα.. Για πόσες από εμάς…
Οι πονοκέφαλοι είναι ένα σύνηθες σύμπτωμα / κατάσταση στην καθημερινότητα των ενηλίκων και όχι μόνο, που μας ταλαιπωρούν, διασπούν την συγκέντρωση και την προσοχή μας…
Πώς αντιμετωπίζουμε τον πόνο? Ο πόνος είναι η δυσάρεστη αίσθηση που συνήθως προκύπτει από ένα πολύ έντονο ερέθισμα. Ο πόνος βιώνεται υποκειμενικά καθώς επηρεάζεται από την κατάσταση…
Κάνουμε εξετάσεις για έλεγχο του διαβήτη? Είμαστε ενήμεροι για την ραγδαία αύξηση του διαβήτη και τις επιπτώσεις που έχει στο σώμα μας? Τα στοιχεία του…
Ισορροπία έχουμε? Πόσο εύκολο είναι να την διατηρήσουμε? Χάνουμε εύκολα την ισορροπία μας? Σε φυσικό επίπεδο? Σε νοητικό επίπεδο? Σε συναισθηματικό επίπεδο? Έρευνες δείχνουν ότι…
Η επιστήμη της Γιόγκα καλύπτει ένα ευρύ φάσμα ασκήσεων και τεχνικών, είναι ίσως η πιο αρχαία επιστήμη προσωπικής ανάπτυξης και αυτοβελτίωσης. (Γραπτές αναφορές πέραν των…
Πόσο σημαντικό ρόλο παίζει στην ζωή μας αυτός ο μικρός αδένας? Πόσο επηρρεάζει άραγε την καθημερινότητά μας? Την διάθεσή μας? Τα συναισθήματά μας? Ο θυρεοειδής…