Το σύνδρομο Piriformis (απιοειδούς μυός) είναι μια κατάσταση που πιστεύεται ότι προκύπτει από την συμπίεση του ισχιακού νεύρου γύρω από τον μυικό πυρίτιο. Ο απιοειδής…
Είμαστε χαρούμενοι? Ευτυχισμένοι με αυτά που έχουμε? Ικανοποιημένοι από την ζωή μας? Χαρά είναι εκείνο το συναίσθημα ευχαρίστησης που ενεργοποιείται από μια κατάσταση στην οποία…
Αγαπημένες μου λατρεμένες γυναίκες, πόσες από εμάς ταλαιπωρούνται λίγο πριν και κατά την διάρκεια της περιόδου? Οι “δύσκολες μέρες” του μήνα.. Για πόσες από εμάς…
Οι πονοκέφαλοι είναι ένα σύνηθες σύμπτωμα / κατάσταση στην καθημερινότητα των ενηλίκων και όχι μόνο, που μας ταλαιπωρούν, διασπούν την συγκέντρωση και την προσοχή μας…
Πώς αντιμετωπίζουμε τον πόνο? Ο πόνος είναι η δυσάρεστη αίσθηση που συνήθως προκύπτει από ένα πολύ έντονο ερέθισμα. Ο πόνος βιώνεται υποκειμενικά καθώς επηρεάζεται από την κατάσταση…
Η όραση είναι μια από κύριες και πιο σημαντικές αισθήσεις μας. Επιστημονικές έρευνες έχουν δείξει συγκεκριμένς ασκήσεις Γιόγκα, μπορούν να είναι ευεργετικές για τα μάτια,…
Η επιστήμη της Γιόγκα καλύπτει ένα ευρύ φάσμα ασκήσεων και τεχνικών, είναι ίσως η πιο αρχαία επιστήμη προσωπικής ανάπτυξης και αυτοβελτίωσης. (Γραπτές αναφορές πέραν των…
Hypothyroidism: yoga therapy management Αγαπημένοι μου φίλοι σας χαιρετώ. Είμαι η Βασιλική Ράτζα, πιστοποιημένη εκπαιδευτής και δασκάλα Θεραπευτικής Γιόγκα, εγκεκριμένη από International Association of Yoga…
Πόσο σημαντικό ρόλο παίζει στην ζωή μας αυτός ο μικρός αδένας? Πόσο επηρρεάζει άραγε την καθημερινότητά μας? Την διάθεσή μας? Τα συναισθήματά μας? Ο θυρεοειδής…
Η Γιόγκα είναι μια συστημική επιστήμη και χρησιμοποιεί διάφορες τεχνικές με αποδεδειγμένη αποτελεσματικότητα πάνω στο σώμα, τον νου και το συναίσθημα. Ένας σημαντικός τομέας της…